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张师新课太极拳腰胯核心训练+世界腰裆胯发力训练 功法精要解析_
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太极拳腰胯核心训练(张世界)
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四、重心倒换(4课程)
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1、蹬地借力.mp4
2、腰裆转换.mp4
3、内走螺旋.mp4
4、开胯合胯.mp4
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