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张师新课太极拳腰胯核心训练+世界腰裆胯发力训练 功法精要解析_
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陈氏太极拳56式竞赛套路
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001-1起势.mp4
002-2右金刚捣碓.mp4
003-3懒扎衣.mp4
004-4六封四闭.mp4
005-5单鞭.mp4
006-6左右搬拦捶.mp4
007-7护心拳.mp4
008-8白鹤亮翅.mp4
009-9斜行拗步.mp4
010-第一段正面演练.mp4
011-第一段背面演练.mp4
012-10提收.mp4
013-11前趟.mp4
014-12右掩手捶.mp4
015-13披身捶14背折靠.mp4
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