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武术一览表
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张斌白猿通背拳(21套)
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15.三阶九级开肩背
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001.直播教学课介绍.mp4
002.第一课_通活全身理念介绍及甩腕.mp4
003.第二课_活肩、四六步.mp4
004.第三课_单摇臂.mp4
005.第四课:悠荡腿.mp4
006.第五课:单摇臂点评实例.mp4
007.第六课:搓根踢.mp4
008.第七课_后拉膀子.mp4
009.第八课:盘腿.mp4
010.第九课_横摇臂.mp4
011.第十课_开腿控腿.mp4
012.第十一课_转膀子.mp4
013.第十二课_单摇臂加强及活胯.mp4
014.第十三课_双摇臂.mp4
015.第十四课_引手.mp4
016.第十五课_左右开合.mp4
017.第十六课_放松膀子.mp4
018.第十七课_踮步.mp4
019.第十八课_横腿尖腿.mp4
020.第十九课_后拉膀子、横摇臂点评.mp4
021.第二十课_连环腿.mp4
022.第二十一课_蹚栽腿、垛子腿.mp4
023.第二十二课_摇大轮.mp4
024.第二十三课_活胸法.mp4
025.第二十四课_前俯腰.mp4
026.第二十五课_转腰勾踢.mp4
027.第二十六课_肩背开合.mp4
028.第二十七课_云里探身.mp4
029.第二十八课:大摇橹法.mp4
030.第二十九课_前摇臂.mp4
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