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武术一览表
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形意拳基础精讲
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心意拳入门精讲之二搬丹田
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01.什么是搬丹田?练习搬丹田的六大作用.mp4
02.身法六象:鸡腿、龙身、熊腰、猴背、鹰膀、虎豹头.mp4
03.原地搬丹田·.mp4
04.心意拳基本步势.mp4
05.出步搬丹田.mp4
06.猿猴献桃.mp4
07.练习过程中的注意事项.mp4
08.学习问答.mp4
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