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武术一览表
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徐文军
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陈式太极拳56式规定套路(36节)
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10_09-斜行.mp4
11_10-提收.mp4
12_11-前趟.mp4
13_12-右掩手肱拳.mp4
14_13-披身拳_背折靠.mp4
15_14-青龙出水.mp4
16_15-斩手_翻花舞袖_右海底翻花.mp4
17_16-左掩手肱拳_左六封四闭_左单鞭.mp4
18_17-右云手_左云手_高探马.mp4
19_18-右连珠炮左连珠炮.mp4
1_陈式56式规定套路演练.mp4
20_19-闪通背.mp4
21_20-指裆捶.mp4
22_21-猿猴献果.mp4
23_22-双推手.mp4
24_23-中盘.mp4
25_24-前招后招.mp4
26_25-野马分鬃.mp4
27_26-摆莲跌叉.mp4
28_27-左右金鸡独立.mp4
29_28-倒卷肱_退步压肘.mp4
2_01-预备式.mp4
30_29-檫脚_蹬一跟_左海底翻花.mp4
31_30-击地捶_翻身二起脚.mp4
32_31-双震脚 _ 蹬脚 _ 玉女穿梭.mp4
33_32-顺鸾肘 _ 裹鞭炮.mp4
34_33-雀地龙 _ 上步七星 _ 退步跨虎.mp4
35_34-转身摆莲 _ 当头炮.mp4
36_35-左金刚捣碓 _ 收势.mp4
3_02-金刚捣碓.mp4
4_03-揽扎衣.mp4
5_04-六封四闭.mp4
6_05-单鞭.mp4
7_06-搬拦捶.mp4
8_07-护心拳.mp4
9_08-白鹤亮翅.mp4
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