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武术一览表
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徐晨通背拳(16套)
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4.通背体术系统长期班
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01、单摇臂.mp4.mp4
02、左右横摇.mp4.mp4
03、鸳鸯膀子.mp4.mp4
04、左右合.mp4.mp4
05、左右开.mp4.mp4
06、吊袋.mp4.mp4
07、转膀子.mp4.mp4
08、转肩.mp4.mp4
09、引手.mp4.mp4
10、横摇臂.mp4.mp4
11、拉膀子.mp4.mp4
12、转胯.mp4.mp4
13、甩腿.mp4.mp4
14、控腿.mp4.mp4
15、甩腕.mp4.mp4
16、早课第一段.mp4.mp4
17、早课第二段.mp4.mp4
18、单摇臂50带练.mp4.mp4
19、转肩50带练.mp4.mp4
20、拉膀子50带练.mp4.mp4
21、悠荡腿.mp4.mp4
22、控腿20带练.mp4.mp4
23、转胯20带练.mp4.mp4
24、横摇50带练.mp4.mp4
25、悠荡腿50带练.mp4.mp4
26、四大名山介绍.mp4.mp4
27、前摇.mp4.mp4
28、劈山.mp4.mp4
29、劈山.mp4.mp4
30、挑山.mp4.mp4
31、挑山.mp4.mp4
32、推山.mp4.mp4
33、推山.mp4.mp4
34、靠山.mp4.mp4
35、靠山.mp4.mp4
36、活步劈山.mp4.mp4
37、活步挑山.mp4.mp4
38、抡劈.mp4.mp4
39、三角步抡劈.mp4.mp4
40、劈挑.mp4.mp4
41、四大名山功法口诀.mp4.mp4
42、点.mp4.mp4
43、横.mp4.mp4
44、拦.mp4.mp4
45、弹.mp4.mp4
46、撩.mp4.mp4
47、组合与放松.mp4.mp4
48、基本站姿.mp4.mp4
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