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摆脱强迫4周训练课
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【第一周_方法答疑篇】
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001.【观息法1】物理第一性原理:它是这样疗愈强迫症的!.mp3
002.【观息法2】不是控制呼吸、就是不会呼吸,怎么才能把方法做好?.mp3
003.【观息法3】杂念比平时还要多,甚至快睡着了,还继续练吗?.mp3
004.【观息法4】不盘腿,会影响练习效果吗?.mp3
005.【誓言法1】是如何起效的?.mp3
006.【誓言法2】边思考边练习,效果会更好吗?.mp3
007.【誓言法3】不是三心二意,就是对誓词接受不了,是不是不好?.mp3
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