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摆脱强迫4周训练课
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【第二周_方法答疑篇】
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001.【亦止法1】是如何治疗强迫症的?.mp3
002.【亦止法2】强迫症状自动停止的秘诀“亦是如此”.mp3
003.【亦止法3】不是忘记练习,就是不会描述_亦止法起效的关键点.mp3
004.【亦止法4】是不是强迫来的时候练习,就能达到效果?.mp3
005.【观息法1】时间越长,越酸疼,能动吗?.mp3
006.【观息法2】很痛苦,感觉问题越来越多,还要继续练吗?.mp3
007.【观息法3】观息法练习的是对还是错?如何判定.mp3
008.【誓言法】得完全背诵下来,才行吗?.mp3
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