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李少波
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《真气运行法200问》
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{1}--课程
#1#--15.练功火候适度应如何掌握?.pdf
#10#--6.没有老师指导能练功吗?.pdf
#100#--97.练功受惊后该如何处理?.pdf
#101#--96.练功中容易出现哪些主观感觉?.pdf
#102#--105.练功中稍一放松就想小便,如何掌握?.pdf
#103#--104.练功出现遗精现象,还能通督吗?.pdf
#104#--103.练功到第三步气沉丹田后往往有性欲亢动,甚至排精,是何缘故?.pdf
#105#--102.练第二步功感到心窝部左边有胀热还发烫,练功一静就有感觉,是否正常?.pdf
#106#--101.上腹部有一气块,下不到丹田,丹田也很饱满,小便解不出,应该如何解决?.pdf
#107#--110.练第三步功时,好象有一股力量,一会儿往前面拉,一会儿往后面拉,双脚十趾不停地往下抓.pdf
#108#--109.练功出现心慌意乱该如何办?.pdf
#109#--108.练功感到头胀,睡眼不佳,是什么原因?.pdf
#11#--5.真气运行法动功系列是否一次全都得练?.pdf
#110#--107.练功无论是坐着还是站着,老是放屁,不能自已,提肛也不起作用,是不是漏气?.pdf
#111#--106.一练功就想大便,到了厕所又解不出,来回空跑,浑身乏力,为什么?.pdf
#112#--115.练功气已到夹脊关,丹田的气每次往上冲时会阴都会跳动吗?.pdf
#113#--114.气到处乱窜,不归丹田,怎么办?.pdf
#114#--113.舌抵上腭出现舌头发麻发凉是怎么回事?.pdf
#115#--112.练功常感唇干、咽燥、牙龈痛,好象上火了,这和练功是否有关系?.pdf
#116#--111.练功中经常感到重,有时绷得很紧,没法放松,不知为什么?.pdf
#117#--120.练功中手脚发热,会不会影响通督?.pdf
#118#--119.练功感觉前额、肩心、太阳穴都发胀,后脑发紧发沉,很是难受,是否正常?.pdf
#119#--118.舌抵上腭为什么有时吸住下不来?.pdf
#12#--4.静功和动功应先练哪一种?.pdf
#120#--117.第四步功项背强急,头晕拘紧,如何处理?.pdf
#121#--116.丹田出现核桃大的气团,缓慢地往肠胃移动,人很舒服,要不要控制它回到丹田?.pdf
#122#--125.练功头顶像有虫子爬,脑子里似浇了一瓢凉水,很清醒,但没有“轰”的一声,是怎么回事?.pdf
#123#--124.练功感觉从腰部热到背部,难受极了,百会像虫子爬一样,爬到前庭、鼻孔、不知对不对?.pdf
#124#--123.练功时脑子非常模糊,昏昏欲睡,是什么原因?.pdf
#125#--122.通督后气在满身乱窜,欲罢不能,感到躁扰不安,怎么办?.pdf
#126#--121.气上到后项部,感觉胀闷,大椎还是过不去,是什么原因?.pdf
#127#--130.通督后胃有“下垂”感,很难受,口中津液明显减少,甚至口干舌燥,是何缘故?.pdf
#128#--129.通督后全身不舒服,腰酸头胀,四肢关节有时也有疼痛,这是为什么?.pdf
#129#--128.通督前胃口一直很好,但通督后反而吃饭不香了,有时还腹泻,应该怎么办?.pdf
#13#--3.何谓真气?.pdf
#130#--127.练功百会处常冒热气,练完功还有此反应,因此而分散注意力,如何对待?.pdf
#131#--126.真气沿任督环流有时明显,有时不明显;丹田开阖觉得全身皮肤一张一弛,但有阻力,还有发.pdf
#132#--135.练功时有时看到美妙景致,有时看到丑恶事物,应如何对待?.pdf
#133#--134.练功时头上出现各种不同的光色,是怎么回事?.pdf
#134#--133.练功中时常把山川大地都看得很清楚,应如何对待?.pdf
#135#--132.练功眼前常常出现光团,注意追着看,光团往前跑,追着追着就不见了,是怎么回事?.pdf
#136#--131.练功感到身体只有个躯壳,全身什么也没有了,好象大气球浮在水面上一样,轻飘飘的,丹田.pdf
#137#--140.真气运行五步功法对过敏性鼻炎疗效如何?.pdf
#138#--139.练功能不能治愈疤痕、疙瘩?.pdf
#139#--138.患有顽固性头痛,以前长期针灸治疗,练功期间可否继续针灸?.pdf
#14#--2.真气运行法功理源于何处?.pdf
#140#--137.真气运行五步功法治疗疾病,要不要再配合药物治疗?.pdf
#141#--136.真气运行五步功法对哪些疾病有效?.pdf
#142#--145.练功十余日,肝区胀闷不适,是何原因?.pdf
#143#--144.练功出现病情加重,怎么办?.pdf
#144#--143.慢性结核病患者,练功已到第三步,能不能停药?.pdf
#145#--142.发烧感冒,可否继续练功?.pdf
#146#--141.患遗精病多年不愈,练功后仅有梦遗,说明什么问题?.pdf
#147#--150.高血压患者通督脉有危险吗?.pdf
#148#--149.原患过敏性的麻痹性眼复视,通关后眼睛有明显好转,但过了几天头部感到有些沉重,眼睛有.pdf
#149#--148.贲门癌手术后,因体质太差,每天出现局部疼痛、头昏、头痛、胃部发胀、逆气,伴有恶心等.pdf
#15#--1.真气运行法属于哪派功法?.pdf
#150#--147.结肠溃疡病患者,练第二步功时仿佛有物堵于肚脐上方,气下不到丹田,怎么办?.pdf
#151#--146.胃下垂患者练到第三步功时,小腹向上抽痛、扼气,是何原因?.pdf
#152#--155.真气运行对脾脏有什么影响?.pdf
#153#--154.真气运行对肝脏有哪些影响?.pdf
#154#--153.真气运行对心脏的影响如何?.pdf
#155#--152.真气运行对肺脏有何影响?.pdf
#156#--151.练真气运行五步功法防病治病、健身延年的道理何在?.pdf
#157#--160.真气运行法治疗关节炎的机理是什么?.pdf
#158#--159.真气运行法对糖尿病有效吗?.pdf
#159#--158.真气运行法能治疗冠心病吗?.pdf
#16#--0.前言.pdf
#160#--157.真正运行五步功法能诱发干扰素吗?.pdf
#161#--156.真气运行对肾脏有何影响?.pdf
#162#--165.真气运行法对肠胃炎效果明显,其原因何在?.pdf
#163#--164.真气运行法对慢性气管炎、肺气肿的疗效如何?.pdf
#164#--163.真气运行法对山脏病有疗效吗?.pdf
#165#--162.真气运行法治愈慢性肾病的道理何在?.pdf
#166#--161.脑神经血管损伤后遗症患者练功有治吗?.pdf
#167#--170.尾间.pdf
#168#--169.后三关.pdf
#169#--168.前三田.pdf
#17#--20.一面采气一面发气能行吗?.pdf
#170#--167.内视.pdf
#171#--166.真气运行法是如何促进人体植物性神经功能调节的?.pdf
#172#--175.五(六)脏六腑.pdf
#173#--174.玉枕.pdf
#174#--173.大惟.pdf
#175#--172.夹脊.pdf
#176#--171.命门.pdf
#177#--180.督脉.pdf
#178#--179.奇经八脉.pdf
#179#--178.十二经脉.pdf
#18#--19.练功通督后病不见好转怎么办?.pdf
#180#--177.经络.pdf
#181#--176.三焦.pdf
#182#--185.阳维脉.pdf
#183#--184.阴维脉.pdf
#184#--183.带脉.pdf
#185#--182.冲脉.pdf
#186#--181.任脉.pdf
#187#--190.壮火食气.pdf
#188#--189.少火生气.pdf
#189#--188.腧穴.pdf
#19#--18.内气和外气有何区别?.pdf
#190#--187.阳跷脉.pdf
#191#--186.阴跷脉.pdf
#192#--195.五气朝元.pdf
#193#--194.采药四字诀.pdf
#194#--193.大药.pdf
#195#--192.小药.pdf
#196#--191.文火温养.pdf
#197#--200.有欲观窍,无欲观妙.pdf
#198#--199.炼神还虚.pdf
#199#--198.炼气化神.pdf
#2#--14.练功面朝什么方向最佳?.pdf
#20#--17.真气运行法练多长时间才能功成?.pdf
#200#--197.炼精化气.pdf
#201#--196.三花聚顶.pdf
#21#--16.真气运行法如何收功?.pdf
#22#--25.坐功练久了可否改练站功?.pdf
#23#--24.在练功过程中可以随时变换体位吗?.pdf
#24#--23.采用卧姿练功可以吗?.pdf
#25#--22.练真气运行法采用哪种姿势为好?.pdf
#26#--21.练真气运行五步功法能发气治病吗?.pdf
#27#--30.练功后是否可以立即大小便?.pdf
#28#--29.练功者应如何调理饮食?.pdf
#29#--28.练功者平时进食有什么禁忌?.pdf
#3#--13.什么时间练功效果好?.pdf
#30#--27.哪些情况下不宜练功?.pdf
#31#--26.站功有什么具体要求?.pdf
#32#--35.真气运行法采取什么呼吸形式?.pdf
#33#--34.练功时身体常向前倾斜是什么原因?.pdf
#34#--33.如何解决练功与性生活的矛盾?.pdf
#35#--32.性生活对练功有影响吗?.pdf
#36#--31.练功为什么强调说话要小声,忌大声喧哗?.pdf
#37#--40.练功一定要舌抵上腭吗?.pdf
#38#--39.闭着眼练功总觉眉间发酸是怎么回事?.pdf
#39#--38.练功到一定时候呼吸次数减少了是何道理?.pdf
#4#--12.练真气运行法期间,要不要配合体育缎炼?.pdf
#40#--37.为什么真气运行法在调息上只注意呼气?.pdf
#41#--36.如何做到自然呼吸?.pdf
#42#--45.初练真气运行法,坐不了多久就感疲劳,应如何解决?.pdf
#43#--44.为什么要呼气注意心窝部?.pdf
#44#--43.心窝部的位置在什么地方?.pdf
#45#--42.练功中心烦意乱,口干舌燥应如何对待?.pdf
#46#--41.生了气练功行不行?.pdf
#47#--50.如何理解意息相随?.pdf
#48#--49.中丹田的作用是什么?.pdf
#49#--48.练功注意呼气,感觉吸气困难,胸闷,长吸一口气才舒服些,是何原因?.pdf
#5#--11.练功因故中断了一段时间,再练功是否还须从头开始?.pdf
#50#--47.练第一步功心窝部总是热不起来是什么原因?.pdf
#51#--46.练功时杂念太多应怎样排除?.pdf
#52#--55.下丹田的位置在哪里?.pdf
#53#--54.练功几天腹泻秽物是何原因?.pdf
#54#--53.呼气注意丹田,注意里面还是外面?.pdf
#55#--52.练功停留在第二步,丹田总是没有感觉,何时练第三步功?.pdf
#56#--51.练第二步掌握不好“意息相随”怎么办?.pdf
#57#--60.练第三步功要不要再注意呼气?.pdf
#58#--59.丹田发热但不烫,是否仍然要注意呼气?.pdf
#59#--58.丹田在呼气加重时有明显热感,但后来感觉又不明显,甚至有憋气感,怎么办?.pdf
#6#--10.练真气运行法的同时,是否能练其它功法?.pdf
#60#--57.如何理解“调息凝神守丹田”?.pdf
#61#--56.下丹田的作用是什么?.pdf
#62#--65.练功丹田充实发热,但真气没有到会阴,而是直接通过命门是否正常?.pdf
#63#--64.做过绝育手术,练功是否要受影响?.pdf
#64#--63.练第三步功不仅丹田不热,反而还发凉是何原因?.pdf
#65#--62.练第三步功已经很多天了,总感丹田气不足,怎么办?.pdf
#66#--61.刚练第三步功丹田感觉明显,练了几天丹田反而没有任何感觉是何原因?.pdf
#67#--70.以前自己练功命门已有热感,脊柱也有气流活动;参加培训班练了许多天,仍然进步不明显是何.pdf
#68#--69.练功已几个月,虽没通督,但自感身体好多了,停了一个星期,现在练第三步功,坐十几分钟就.pdf
#69#--68.丹田鼓胀厉害,稍加意念感觉就要爆炸该怎么办?.pdf
#7#--9.练过其它功法,能不能再练真气运行法?.pdf
#70#--67.练第三步功时,觉着呼吸停止了,不吸也不呼,但并不憋气,几秒钟后又开始了自然的丹田呼吸.pdf
#71#--66.丹田热感较强,入静时丹田如空谷,随呼吸一开一阖,不知何故?.pdf
#72#--75.气停在脊柱某个地方上不去怎么办?.pdf
#73#--74.在通关时,每次练功时间是否可以延长一些?.pdf
#74#--73.练第四步功几天,呼气时感到心窝部好像老堵着一个东西,气流不到丹田,这是什么缘故?.pdf
#75#--72.何谓“通督勿忘复勿助”?.pdf
#76#--71.练第三步功小腹胀得厉害,就是不往督脉去,怎么办?.pdf
#77#--80.练第四步功一段时间只感到头部发痒、出汗,丹田也不热了,是不是通关了?.pdf
#78#--79.晚上熟睡中,耳边忽然“轰隆”一声.pdf
#79#--78.真气在命门处很活跃,丹田、会阴、尾间、命门都好象有电流通过,到了大椎该如何练?.pdf
#8#--8.老年人精力衰极,还能不能练成功?.pdf
#80#--77.在通督时,吸气真气到脑海,呼气真气下丹田,这样做对不对?.pdf
#81#--76.练第四步功,感觉一吸气好象气到了丹田,呼气时觉热流从背部到脑海眼眉当中,要不要紧?.pdf
#82#--85.练功感觉真气已达大椎和玉枕之间,心窝部很轻松,头顶没感觉,两眼发酸,有睁不开的感觉,.pdf
#83#--84.练功有热流从尾间上冲,过夹脊,到玉枕处,只听有象小水泡破裂的声音,口唇发麻,舌尖跳动.pdf
#84#--83.练功感觉气流从后背上来,上至夹脊、大椎处时浑身很难受,好象背了很重的东西,呼吸急促,.pdf
#85#--82.气从两侧上头,面部也有麻木感,算不算通关?.pdf
#86#--81.下丹田跳动很厉害,是不是正常现象?.pdf
#87#--90.通督后已实现任督环流,继续练功应采取什么办法?.pdf
#88#--89.通督之前气感很强,特别是督脉感觉明显,但通督后反而感觉不明显了,也没有一吸真气从督脉.pdf
#89#--88.大周天怎么练?.pdf
#9#--7.性别不同年龄不同练功是否要求也不同?.pdf
#90#--87.小周天还没有通,手足心都有气感,是否通了大周夭?.pdf
#91#--86.通关后练功,总觉得印堂穴好象有一种力量吸着,并有小虫爬的感觉,百会穴有气流微微往上冲.pdf
#92#--95.练真气运行法在哪些方面易出偏差?.pdf
#93#--94.上丹田的作用是什么?.pdf
#94#--93.通督后练功,感觉真气沿任督自动运转,非常缓慢,大约四分钟一周,是否正常?.pdf
#95#--92.第五步功如何练法?.pdf
#96#--91.元神蓄力育生机中的元神怎样理解?.pdf
#97#--100.开始练功往往觉得面部发热,头晕、气闷等,是什么原因?.pdf
#98#--99.练功中有时感到吸气困难,为什么?.pdf
#99#--98.开始练功总觉周身不适,为什么?.pdf
[100]--97.练功受惊后该如何处理?.mp3
[101]--96.练功中容易出现哪些主观感觉?.mp3
[102]--105.练功中稍一放松就想小便,如何掌握?.mp3
[103]--104.练功出现遗精现象,还能通督吗?.mp3
[104]--103.练功到第三步气沉丹田后往往有性欲亢动,甚至排精,是何缘故?.mp3
[105]--102.练第二步功感到心窝部左边有胀热还发烫,练功一静就有感觉,是否正常?.mp3
[106]--101.上腹部有一气块,下不到丹田,丹田也很饱满,小便解不出,应该如何解决?.mp3
[107]--110.练第三步功时,好象有一股力量,一会儿往前面拉,一会儿往后面拉,双脚十趾不停地往下抓.mp3
[108]--109.练功出现心慌意乱该如何办?.mp3
[109]--108.练功感到头胀,睡眼不佳,是什么原因?.mp3
[10]--6.没有老师指导能练功吗?.mp3
[110]--107.练功无论是坐着还是站着,老是放屁,不能自已,提肛也不起作用,是不是漏气?.mp3
[111]--106.一练功就想大便,到了厕所又解不出,来回空跑,浑身乏力,为什么?.mp3
[112]--115.练功气已到夹脊关,丹田的气每次往上冲时会阴都会跳动吗?.mp3
[113]--114.气到处乱窜,不归丹田,怎么办?.mp3
[114]--113.舌抵上腭出现舌头发麻发凉是怎么回事?.mp3
[115]--112.练功常感唇干、咽燥、牙龈痛,好象上火了,这和练功是否有关系?.mp3
[116]--111.练功中经常感到重,有时绷得很紧,没法放松,不知为什么?.mp3
[117]--120.练功中手脚发热,会不会影响通督?.mp3
[118]--119.练功感觉前额、肩心、太阳穴都发胀,后脑发紧发沉,很是难受,是否正常?.mp3
[119]--118.舌抵上腭为什么有时吸住下不来?.mp3
[11]--5.真气运行法动功系列是否一次全都得练?.mp3
[120]--117.第四步功项背强急,头晕拘紧,如何处理?.mp3
[121]--116.丹田出现核桃大的气团,缓慢地往肠胃移动,人很舒服,要不要控制它回到丹田?.mp3
[122]--125.练功头顶像有虫子爬,脑子里似浇了一瓢凉水,很清醒,但没有“轰”的一声,是怎么回事?.mp3
[123]--124.练功感觉从腰部热到背部,难受极了,百会像虫子爬一样,爬到前庭、鼻孔、不知对不对?.mp3
[124]--123.练功时脑子非常模糊,昏昏欲睡,是什么原因?.mp3
[125]--122.通督后气在满身乱窜,欲罢不能,感到躁扰不安,怎么办?.mp3
[126]--121.气上到后项部,感觉胀闷,大椎还是过不去,是什么原因?.mp3
[127]--130.通督后胃有“下垂”感,很难受,口中津液明显减少,甚至口干舌燥,是何缘故?.mp3
[128]--129.通督后全身不舒服,腰酸头胀,四肢关节有时也有疼痛,这是为什么?.mp3
[129]--128.通督前胃口一直很好,但通督后反而吃饭不香了,有时还腹泻,应该怎么办?.mp3
[12]--4.静功和动功应先练哪一种?.mp3
[130]--127.练功百会处常冒热气,练完功还有此反应,因此而分散注意力,如何对待?.mp3
[131]--126.真气沿任督环流有时明显,有时不明显;丹田开阖觉得全身皮肤一张一弛,但有阻力,还有发.mp3
[132]--135.练功时有时看到美妙景致,有时看到丑恶事物,应如何对待?.mp3
[133]--134.练功时头上出现各种不同的光色,是怎么回事?.mp3
[134]--133.练功中时常把山川大地都看得很清楚,应如何对待?.mp3
[135]--132.练功眼前常常出现光团,注意追着看,光团往前跑,追着追着就不见了,是怎么回事?.mp3
[136]--131.练功感到身体只有个躯壳,全身什么也没有了,好象大气球浮在水面上一样,轻飘飘的,丹田.mp3
[137]--140.真气运行五步功法对过敏性鼻炎疗效如何?.mp3
[138]--139.练功能不能治愈疤痕、疙瘩?.mp3
[139]--138.患有顽固性头痛,以前长期针灸治疗,练功期间可否继续针灸?.mp3
[13]--3.何谓真气?.mp3
[140]--137.真气运行五步功法治疗疾病,要不要再配合药物治疗?.mp3
[141]--136.真气运行五步功法对哪些疾病有效?.mp3
[142]--145.练功十余日,肝区胀闷不适,是何原因?.mp3
[143]--144.练功出现病情加重,怎么办?.mp3
[144]--143.慢性结核病患者,练功已到第三步,能不能停药?.mp3
[145]--142.发烧感冒,可否继续练功?.mp3
[146]--141.患遗精病多年不愈,练功后仅有梦遗,说明什么问题?.mp3
[147]--150.高血压患者通督脉有危险吗?.mp3
[148]--149.原患过敏性的麻痹性眼复视,通关后眼睛有明显好转,但过了几天头部感到有些沉重,眼睛有.mp3
[149]--148.贲门癌手术后,因体质太差,每天出现局部疼痛、头昏、头痛、胃部发胀、逆气,伴有恶心等.mp3
[14]--2.真气运行法功理源于何处?.mp3
[150]--147.结肠溃疡病患者,练第二步功时仿佛有物堵于肚脐上方,气下不到丹田,怎么办?.mp3
[151]--146.胃下垂患者练到第三步功时,小腹向上抽痛、扼气,是何原因?.mp3
[152]--155.真气运行对脾脏有什么影响?.mp3
[153]--154.真气运行对肝脏有哪些影响?.mp3
[154]--153.真气运行对心脏的影响如何?.mp3
[155]--152.真气运行对肺脏有何影响?.mp3
[156]--151.练真气运行五步功法防病治病、健身延年的道理何在?.mp3
[157]--160.真气运行法治疗关节炎的机理是什么?.mp3
[158]--159.真气运行法对糖尿病有效吗?.mp3
[159]--158.真气运行法能治疗冠心病吗?.mp3
[15]--1.真气运行法属于哪派功法?.mp3
[160]--157.真正运行五步功法能诱发干扰素吗?.mp3
[161]--156.真气运行对肾脏有何影响?.mp3
[162]--165.真气运行法对肠胃炎效果明显,其原因何在?.mp3
[163]--164.真气运行法对慢性气管炎、肺气肿的疗效如何?.mp3
[164]--163.真气运行法对山脏病有疗效吗?.mp3
[165]--162.真气运行法治愈慢性肾病的道理何在?.mp3
[166]--161.脑神经血管损伤后遗症患者练功有治吗?.mp3
[167]--170.尾间.mp3
[168]--169.后三关.mp3
[169]--168.前三田.mp3
[16]--0.前言.mp3
[170]--167.内视.mp3
[171]--166.真气运行法是如何促进人体植物性神经功能调节的?.mp3
[172]--175.五(六)脏六腑.mp3
[173]--174.玉枕.mp3
[174]--173.大惟.mp3
[175]--172.夹脊.mp3
[176]--171.命门.mp3
[177]--180.督脉.mp3
[178]--179.奇经八脉.mp3
[179]--178.十二经脉.mp3
[17]--20.一面采气一面发气能行吗?.mp3
[180]--177.经络.mp3
[181]--176.三焦.mp3
[182]--185.阳维脉.mp3
[183]--184.阴维脉.mp3
[184]--183.带脉.mp3
[185]--182.冲脉.mp3
[186]--181.任脉.mp3
[187]--190.壮火食气.mp3
[188]--189.少火生气.mp3
[189]--188.腧穴.mp3
[18]--19.练功通督后病不见好转怎么办?.mp3
[190]--187.阳跷脉.mp3
[191]--186.阴跷脉.mp3
[192]--195.五气朝元.mp3
[193]--194.采药四字诀.mp3
[194]--193.大药.mp3
[195]--192.小药.mp3
[196]--191.文火温养.mp3
[197]--200.有欲观窍,无欲观妙.mp3
[198]--199.炼神还虚.mp3
[199]--198.炼气化神.mp3
[19]--18.内气和外气有何区别?.mp3
[1]--15.练功火候适度应如何掌握?.mp3
[200]--197.炼精化气.mp3
[201]--196.三花聚顶.mp3
[20]--17.真气运行法练多长时间才能功成?.mp3
[21]--16.真气运行法如何收功?.mp3
[22]--25.坐功练久了可否改练站功?.mp3
[23]--24.在练功过程中可以随时变换体位吗?.mp3
[24]--23.采用卧姿练功可以吗?.mp3
[25]--22.练真气运行法采用哪种姿势为好?.mp3
[26]--21.练真气运行五步功法能发气治病吗?.mp3
[27]--30.练功后是否可以立即大小便?.mp3
[28]--29.练功者应如何调理饮食?.mp3
[29]--28.练功者平时进食有什么禁忌?.mp3
[2]--14.练功面朝什么方向最佳?.mp3
[30]--27.哪些情况下不宜练功?.mp3
[31]--26.站功有什么具体要求?.mp3
[32]--35.真气运行法采取什么呼吸形式?.mp3
[33]--34.练功时身体常向前倾斜是什么原因?.mp3
[34]--33.如何解决练功与性生活的矛盾?.mp3
[35]--32.性生活对练功有影响吗?.mp3
[36]--31.练功为什么强调说话要小声,忌大声喧哗?.mp3
[37]--40.练功一定要舌抵上腭吗?.mp3
[38]--39.闭着眼练功总觉眉间发酸是怎么回事?.mp3
[39]--38.练功到一定时候呼吸次数减少了是何道理?.mp3
[3]--13.什么时间练功效果好?.mp3
[40]--37.为什么真气运行法在调息上只注意呼气?.mp3
[41]--36.如何做到自然呼吸?.mp3
[42]--45.初练真气运行法,坐不了多久就感疲劳,应如何解决?.mp3
[43]--44.为什么要呼气注意心窝部?.mp3
[44]--43.心窝部的位置在什么地方?.mp3
[45]--42.练功中心烦意乱,口干舌燥应如何对待?.mp3
[46]--41.生了气练功行不行?.mp3
[47]--50.如何理解意息相随?.mp3
[48]--49.中丹田的作用是什么?.mp3
[49]--48.练功注意呼气,感觉吸气困难,胸闷,长吸一口气才舒服些,是何原因?.mp3
[4]--12.练真气运行法期间,要不要配合体育缎炼?.mp3
[50]--47.练第一步功心窝部总是热不起来是什么原因?.mp3
[51]--46.练功时杂念太多应怎样排除?.mp3
[52]--55.下丹田的位置在哪里?.mp3
[53]--54.练功几天腹泻秽物是何原因?.mp3
[54]--53.呼气注意丹田,注意里面还是外面?.mp3
[55]--52.练功停留在第二步,丹田总是没有感觉,何时练第三步功?.mp3
[56]--51.练第二步掌握不好“意息相随”怎么办?.mp3
[57]--60.练第三步功要不要再注意呼气?.mp3
[58]--59.丹田发热但不烫,是否仍然要注意呼气?.mp3
[59]--58.丹田在呼气加重时有明显热感,但后来感觉又不明显,甚至有憋气感,怎么办?.mp3
[5]--11.练功因故中断了一段时间,再练功是否还须从头开始?.mp3
[60]--57.如何理解“调息凝神守丹田”?.mp3
[61]--56.下丹田的作用是什么?.mp3
[62]--65.练功丹田充实发热,但真气没有到会阴,而是直接通过命门是否正常?.mp3
[63]--64.做过绝育手术,练功是否要受影响?.mp3
[64]--63.练第三步功不仅丹田不热,反而还发凉是何原因?.mp3
[65]--62.练第三步功已经很多天了,总感丹田气不足,怎么办?.mp3
[66]--61.刚练第三步功丹田感觉明显,练了几天丹田反而没有任何感觉是何原因?.mp3
[67]--70.以前自己练功命门已有热感,脊柱也有气流活动;参加培训班练了许多天,仍然进步不明显是何.mp3
[68]--69.练功已几个月,虽没通督,但自感身体好多了,停了一个星期,现在练第三步功,坐十几分钟就.mp3
[69]--68.丹田鼓胀厉害,稍加意念感觉就要爆炸该怎么办?.mp3
[6]--10.练真气运行法的同时,是否能练其它功法?.mp3
[70]--67.练第三步功时,觉着呼吸停止了,不吸也不呼,但并不憋气,几秒钟后又开始了自然的丹田呼吸.mp3
[71]--66.丹田热感较强,入静时丹田如空谷,随呼吸一开一阖,不知何故?.mp3
[72]--75.气停在脊柱某个地方上不去怎么办?.mp3
[73]--74.在通关时,每次练功时间是否可以延长一些?.mp3
[74]--73.练第四步功几天,呼气时感到心窝部好像老堵着一个东西,气流不到丹田,这是什么缘故?.mp3
[75]--72.何谓“通督勿忘复勿助”?.mp3
[76]--71.练第三步功小腹胀得厉害,就是不往督脉去,怎么办?.mp3
[77]--80.练第四步功一段时间只感到头部发痒、出汗,丹田也不热了,是不是通关了?.mp3
[78]--79.晚上熟睡中,耳边忽然“轰隆”一声.mp3
[79]--78.真气在命门处很活跃,丹田、会阴、尾间、命门都好象有电流通过,到了大椎该如何练?.mp3
[7]--9.练过其它功法,能不能再练真气运行法?.mp3
[80]--77.在通督时,吸气真气到脑海,呼气真气下丹田,这样做对不对?.mp3
[81]--76.练第四步功,感觉一吸气好象气到了丹田,呼气时觉热流从背部到脑海眼眉当中,要不要紧?.mp3
[82]--85.练功感觉真气已达大椎和玉枕之间,心窝部很轻松,头顶没感觉,两眼发酸,有睁不开的感觉,.mp3
[83]--84.练功有热流从尾间上冲,过夹脊,到玉枕处,只听有象小水泡破裂的声音,口唇发麻,舌尖跳动.mp3
[84]--83.练功感觉气流从后背上来,上至夹脊、大椎处时浑身很难受,好象背了很重的东西,呼吸急促,.mp3
[85]--82.气从两侧上头,面部也有麻木感,算不算通关?.mp3
[86]--81.下丹田跳动很厉害,是不是正常现象?.mp3
[87]--90.通督后已实现任督环流,继续练功应采取什么办法?.mp3
[88]--89.通督之前气感很强,特别是督脉感觉明显,但通督后反而感觉不明显了,也没有一吸真气从督脉.mp3
[89]--88.大周天怎么练?.mp3
[8]--8.老年人精力衰极,还能不能练成功?.mp3
[90]--87.小周天还没有通,手足心都有气感,是否通了大周夭?.mp3
[91]--86.通关后练功,总觉得印堂穴好象有一种力量吸着,并有小虫爬的感觉,百会穴有气流微微往上冲.mp3
[92]--95.练真气运行法在哪些方面易出偏差?.mp3
[93]--94.上丹田的作用是什么?.mp3
[94]--93.通督后练功,感觉真气沿任督自动运转,非常缓慢,大约四分钟一周,是否正常?.mp3
[95]--92.第五步功如何练法?.mp3
[96]--91.元神蓄力育生机中的元神怎样理解?.mp3
[97]--100.开始练功往往觉得面部发热,头晕、气闷等,是什么原因?.mp3
[98]--99.练功中有时感到吸气困难,为什么?.mp3
[99]--98.开始练功总觉周身不适,为什么?.mp3
[9]--7.性别不同年龄不同练功是否要求也不同?.mp3
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