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武术一览表
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汪脉
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18.终身修炼体系之18-内功30项(18节)
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02、2和3放松与筋骨力.mp4
03、4—桩功.mp4
04、5—根劲上手.m4a
05、10推不动和11根劲推人走.m4a
06、12—掤劲.m4a
07、13和14—指哪儿打哪儿与化劲.m4a
08、15—拔根.m4a
09、16—控制劲源.m4a
10、17—找中18—制中.m4a
11、19—听劲20—问劲.m4a
12、21—腰为轴.m4a
13、22—长三关.m4a
14、23—24虚灵顶劲.m4a
15、27—维持中正.m4a
16、28—尾闾上手.m4a
17、29—功夫全凭能借力.m4a
18、30—体会三道气圈.m4a
01、1—结构正确.mp4
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