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武术一览表
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汪脉
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2.终身修炼内功太极系列课程之8基础功法(12节)
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02、抻筋拔骨功7式.mp4
03、基础功—抻筋拔骨.mp4
04、推刨子—摇辘轱—转磨盘.mp4
05、搬水缸—拔井绳—定步云手等.mp4
06、辅助教学视频:桩功与推墙.mp4
07、辅助教学视频:摇辘轱.mp4
08、辅助教学视频:摇辘辘2.mp4
09、辅助教学视频:摇辘辘的劲路.mp4
10、辅助教学视频:搬水缸与拔井绳.mp4
11、辅助教学视频:调用筋骨力放弃肌肉力.mp4
12、辅助教学视频:基础功产生的结构支撑.mp4
01、基本功之太极桩.mp4
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