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武术一览表
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老曲会打算从运动人体科学的角度教学拳击
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1.1绪论.mp4
10.10并滑步、交叉步、侧滑步.mp4
11.11冲刺步.mp4
12.12跨步、羚羊跳、换架.mp4
13.13侧闪、下潜、摇避.mp4
14.14后仰、变向摆脱、海盗式打法.mp4
15.15拳击基本防御动作.mp4
16.16基本抱架、提肩防守.mp4
17.17封闭式抱架、高抱架、低抱架.mp4
18.18刺拳.mp4
19.19刺拳的变式.mp4
2.2绪论.mp4
20.20后手直拳.mp4
21.21跳步左右直拳.mp4
22.22前手击腹直拳.mp4
23.23后手击腹直拳.mp4
24.24前手摆拳.mp4
25.25后手摆拳.mp4
26.26前手击腹勾拳.mp4
27.27后手击腹勾拳.mp4
28.28上勾拳.mp4
29.29摆拳结合步伐的使用.mp4
3.3绪论.mp4
30.30三拳组合的实战应用.mp4
31.31内围组合.mp4
32.32二次进攻.mp4
33.33攻防转换.mp4
34.34羚羊跳组合.mp4
35.35空击.mp4
4.4业余拳击和职业拳击的区别.mp4
5.5拳击竞赛规则.mp4
6.6拳击数字标识.mp4
7.7滑步、跳步.mp4
8.8环绕步.mp4
9.9L步.mp4
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