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武术一览表
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胡玉涛:八极拳基本功讲解
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1 踢腿.mp4
2 开胯.mp4
3 抻筋.mp4
4 活肩:摇臂膀.mp4
5 活肩:抱及典型单式.mp4
6. 桩:死步桩.mp4
7 桩:活步桩.mp4
8 桩功的检验.mp4
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