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武术一览表
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谢永广
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3.意拳技法初探
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001.1调桩架:要想练好站桩,首先要把桩架调正捋顺,充分撑开。.mp4
002.第一节:意拳养生桩.mp4
003.第二节:意拳养生试力.mp4
004.第四节:技击桩摸劲的原则.mp4
005.第五节:意拳三种基本试力.mp4
006.第十二节:意拳活步三种推手发力.mp4
007.第十一节:意拳活步向前发力.mp4
008.第九节:意拳三种活步基本试力.mp4
009.第十节:意拳活步两种推手试力.mp4
010.第三节:意拳技击桩.mp4
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