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雾茗山人
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4.陈氏太极散手
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01、陈氏太极散手完整演示.mp4
02、1、散手习练要点.mp4
03、2、起式、关公解带.mp4
04、3、关公解带用法详解.mp4
05、4、退步下按掌.mp4
06、5、退步下按掌用法详解.mp4
07、6、上步双震掌.mp4
08、7、上步双震掌用法详解.mp4
09、8、右挒劲.mp4
10、9、右挒劲用法详解.mp4
11、10、左回劲.mp4
12、11、左回劲用法详解.mp4
13、12、回头后穿肘.mp4
14、13、回头后穿肘用法详解.mp4
15、14、上挑肘.mp4
16、15、上挑肘用法详解.mp4
17、16、下採肘.mp4
18、17、下採肘用法详解.mp4
19、18、穿心肘、双开肘.mp4
20、19、穿心肘、双开肘用法详解.mp4
21、20、背折靠.mp4
22、21、背折靠用法详解.mp4
23、22、闪战劲.mp4
24、23、闪战劲用法详解.mp4
25、24、下砸拳.mp4
26、25、下砸拳用法详解.mp4
27、26、迎门靠.mp4
28、27、迎门靠用法详解.mp4
29、28、溅靠.mp4
30、29、溅靠用法详解.mp4
31、30、挂肘.mp4
32、31、挂肘用法详解.mp4
33、32、立肘.mp4
34、33、立肘用法详解.mp4
35、34、双峰贯耳.mp4
36、35、双峰贯耳用法详解.mp4
37、36、左背靠.mp4
38、37、左背靠用法详解.mp4
39、38、拦腰肘.mp4
40、39、拦腰肘用法详解.mp4
41、40、闪战双推掌.mp4
42、41、闪战双推掌用法详解.mp4
43、42、前栽靠.mp4
44、44、侧肩靠.mp4
45、43、前栽靠用法详解.mp4
46、45、侧肩靠用法详解.mp4
47、46、黑虎掏心.mp4
48、47、黑虎掏心用法详解.mp4
49、48、右手下砸拳.mp4
50、49、右手下砸拳用法详解.mp4
51、50、旱地拔葱.mp4
52、51、旱地拔葱用法详解.mp4
53、52、前胸靠.mp4
54、53、前胸靠用法详解.mp4
55、54、双合拿.mp4
56、55、双合拿用法详解.mp4
57、56、转身掩手锤.mp4
58、57、转身掩手锤用法详解.mp4
59、58、左右背折靠.mp4
60、59、左右背折靠用法详解.mp4
61、60、倒插.mp4
62、61、倒插用法详解.mp4
63、62、左撩右斩.mp4
64、63、左撩右斩用法详解.mp4
65、64、击三拳.mp4
66、65、击三拳用法详解.mp4
67、66、搬拦捶.mp4
68、67、搬拦捶用法详解.mp4
69、68、翻身下砸拳.mp4
70、69、翻身下砸拳用法详解.mp4
71、70、顺水推舟.mp4
72、71、顺水推舟用法详解.mp4
73、72、闪惊捋.mp4
74、73、闪惊捋用法详解.mp4
75、74、张飞送客.mp4
76、75、张飞送客用法详解.mp4
77、76、窝底炮.mp4
78、77、窝底炮用法详解.mp4
79、78、斩手.mp4
80、79、斩手用法详解.mp4
81、80、双开掌.mp4
82、81、双开掌用法详解.mp4
83、82、金钩挂玉.mp4
84、83、金钩挂玉用法详解.mp4
85、84、劈胸掌.mp4
86、85、劈胸掌用法详解.mp4
87、86、挡门炮.mp4
88、87、挡门炮用法详解.mp4
89、88、上步双扣肘.mp4
90、89、上步双扣肘用法详解.mp4
91、90、退步后击肘、收式.mp4
92、91、退步后击肘、收式用法详解.mp4
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