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武术一览表
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黄刚 太极拳
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陈式太极拳新架二路黄刚老师经典套路教学系列
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10、4、六封四闭.mp4
11、5、单鞭.mp4
12、6、搬拦肘.mp4
13、7、护心拳.mp4
14、8、斜行拗步.mp4
15、9、煞腰压肘拳.mp4
16、10、井栏直入.mp4
17、11、12、风扫梅花、金刚捣碓.mp4
18、第2段 慢动作口令领练(正面).mp4
19、第2段 慢动作口令领练(背面).mp4
1、第1段动作演示(正向1-12势).mp4
20、13、撇身捶.mp4
21、14、斩手.mp4
22、15、翻花舞袖.mp4
23、16、掩手肱拳.mp4
24、17、飞步腰拦肘.mp4
25、18、云手(前三).mp4
26、19、云手(后三).mp4
27、20、高探马.mp4
2、第1段动作演示(背向1-12势).mp4
3、第1慢动作口令领练(正面).mp4
4、第1慢动作口令领练(背面).mp4
5、第2段动作演示(正向13-20势).mp4
6、第2段动作演示(背向13-20势).mp4
7、1、太极起势.mp4
8、2、金刚捣碓.mp4
9、3、懒扎衣.mp4
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