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左龙易道刘左龙新架一路入门必学螺旋陈式太极拳新架二路精品课!
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【左龙易道】新架一路入门必学螺旋
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001.新架一路丹田螺旋.mp4
002.1起式.mp4
003.2金刚捣碓.mp4
004.3懒扎衣.mp4
005.4六封四闭.mp4
006.5单鞭.mp4
007.6转身金刚捣碓.mp4
008.7白鹤亮翅.mp4
009.8斜行.mp4
010.9初收.mp4
011.10前蹚拗步.mp4
012.11斜行重复段.mp4
013.12掩手肱拳（上）.mp4
014.13掩手肱拳（下）.mp4
015.14转身金刚捣碓.mp4
016.15撇身拳.mp4
017.16青龙出水.mp4
018.17双推掌.mp4
019.18三换掌.mp4
020.19肘底看拳（上）.mp4
021.19肘底看拳（下）.mp4
022.19肘底看拳.mp4
023.20倒卷肱.mp4
024.21退步压肘（上）.mp4
025.21退步压肘（中）.mp4
026.21退步压肘（下）.mp4
027.22中盘（上）.mp4
028.22中盘（下）.mp4
029.23白鹅亮翅斜行.mp4
030.24闪通背.mp4
031.25掩手肱拳六封四闭单鞭.mp4
032.26云手高探马.mp4
033.27左右擦脚（上）.mp4
034.27左右擦脚（下）.mp4
035.27左右擦脚动作.mp4
036.28左蹬一跟.mp4
037.29前蹚拗步击地锤.mp4
038.30二起脚.mp4
039.31护心拳.mp4
040.32旋风脚.mp4
041.33右蹬一跟接斩手.mp4
042_掩手肱拳变小擒打.mp4
043_抱头推山.mp4
044_三换掌.mp4
045_六封四闭单鞭.mp4
046_前招后招.mp4
047_野马分鬃.mp4
048_六封四闭单鞭叉步云手.mp4
049_玉女穿梭.mp4
050_摆脚跌叉.mp4
051_金鸡独立.mp4
052_重复段.mp4
053.44十字脚.mp4
054.45指裆捶.mp4
055.46白猿献果.mp4
056.47单鞭雀地龙.mp4
057.48上步七星下步跨肱.mp4
058.49双摆莲.mp4
059.50当头炮.mp4
060.51金刚捣碓收式.mp4
061.完整演练第一段.mp4
062.完整演练第二段.mp4
063.完整演练第三段.mp4
064.完整演练第四段.mp4
065.完整演练最后一段.mp4
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