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  • #1#--姿势纠正11节课学习计划.pdf
  • [10]--10. 勾手腕 折指的原因及解决方法.mp4
  • [11]--11. 抱笔原因及解决方法.mp4
  • [1]--1.手是什么样子的1.mp4
  • [2]--2.手是什么样子的2.mp4
  • [3]--3. 手的关节是怎么动的.mp4
  • [4]--4. 骨支撑和肌肉支撑（试听精品课）.mp4
  • [5]--5.正确的拿笔方法（试听精品课）.mp4
  • [6]--6. 大部分人 写字手疼 写字慢 写字丑的原因.mp4
  • [7]--7. 握笔姿势不正确的原因和应对方法1腕部.mp4
  • [8]--8.手指的姿势的调整方法.mp4
  • [9]--9.肌肉姿势不正确的针对训练.mp4

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