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100_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-神话试看版_1080p.mp4
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10_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腿部软开训练跟练_1080p.mp4
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11_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-后胯软开训练讲解_1080p.mp4
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12_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-后胯软开训练跟练_1080p.mp4
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13_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-一字马训练讲解（竖叉）_1080p.mp4
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14_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-一字马训练跟练（竖叉）_1080p.mp4
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15_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-胯部软开训练讲解_1080p.mp4
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16_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-胯部软开训练跟练_1080p.mp4
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17_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腹肌能力训练讲解_1080p.mp4
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18_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腹肌能力训练跟练_1080p.mp4
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19_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-背肌能力训练讲解_1080p.mp4
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1_第一单元：舞蹈基本功训练-课程介绍_1080p.mp4
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20_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-背肌能力训练跟练_1080p.mp4
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21_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-侧腰肌能力训练讲解_1080p.mp4
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22_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-侧腰肌能力跟练_1080p.mp4
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23_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-髋部肌能力训练讲解_1080p.mp4
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24_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-髋部肌能力训练跟练_1080p.mp4
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25_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-稳定性训练讲解_1080p.mp4
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26_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-稳定性跟练_1080p.mp4
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27_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-头部末梢训练讲解_1080p.mp4
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28_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-头部末梢训练跟练_1080p.mp4
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29_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-手部末梢讲解_1080p.mp4
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2_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-基本功简介_1080p.mp4
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31_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-手部线路末梢跟练_1080p.mp4
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32_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-脚部末梢训练讲解_1080p.mp4
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34_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-古典身韵简介_1080p.mp4
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35_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-基本手形及手态_1080p.mp4
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36_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-基本手位与步位_1080p.mp4
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37_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-基本元素讲解_1080p.mp4
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38_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉组合正面示范_1080p.mp4
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39_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉元素精讲_1080p.mp4
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40_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉组合精讲_1080p.mp4
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41_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-提沉对镜跟练_1080p.mp4
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42_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移组合正面示范_1080p.mp4
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43_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移元素精讲_1080p.mp4
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44_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移组合精讲_1080p.mp4
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45_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-冲靠与旁移对镜跟练_1080p.mp4
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46_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰组合正面示范_1080p.mp4
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47_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰元素精讲_1080p.mp4
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48_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰组合精讲_1080p.mp4
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49_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-含腆仰对镜跟练_1080p.mp4
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50_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提组合正面示范_1080p.mp4
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51_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提元素精讲_1080p.mp4
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52_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提组合精讲_1080p.mp4
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53_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-旁提对镜跟练_1080p.mp4
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54_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧组合正面示范_1080p.mp4
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55_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧元素精讲_1080p.mp4
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56_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧组合精讲_1080p.mp4
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57_第二单元：古典舞身韵入门-身韵入门-横拧对镜跟练_1080p.mp4
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58_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-主干&支干元素讲解_1080p.mp4
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59_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合组合正面示范_1080p.mp4
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5_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-肩部软开训练讲解_1080p.mp4
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60_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合精讲_1080p.mp4
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61_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合组合精讲_1080p.mp4
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62_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-元素综合对镜跟练_1080p.mp4
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63_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手组合正面示范_1080p.mp4
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64_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手元素精讲_1080p.mp4
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65_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手组合精讲_1080p.mp4
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66_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-头眼手对镜跟练_1080p.mp4
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67_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿组合正面示范_1080p.mp4
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68_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿元素精讲_1080p.mp4
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69_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿组合精讲_1080p.mp4
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6_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-肩部软开训练跟练_1080p.mp4
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70_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-舞姿对镜跟练_1080p.mp4
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71_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-晃手组合正面示范_1080p.mp4
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72_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-晃手元素精讲_1080p.mp4
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73_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-晃手组合精讲_1080p.mp4
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74_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-晃手对镜跟练_1080p.mp4
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75_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-穿手组合正面示范_1080p.mp4
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76_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-穿手元素精讲_1080p.mp4
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77_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-穿手组合精讲_1080p.mp4
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78_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-穿手对镜跟练_1080p.mp4
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79_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-盘手组合正面示范_1080p.mp4
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7_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腰部软开训练讲解_1080p.mp4
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80_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-盘手元素精讲_1080p.mp4
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81_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-盘手组合精讲_1080p.mp4
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82_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-盘手对镜跟练_1080p.mp4
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83_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-摇臂组合正面示范_1080p.mp4
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84_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-摇臂元素精讲_1080p.mp4
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85_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-摇臂组合精讲_1080p.mp4
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86_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-摇臂对镜跟练_1080p.mp4
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87_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云肩转腰组合正面示范_1080p.mp4
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88_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云肩转腰组合元素精讲_1080p.mp4
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89_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云肩转腰组合精讲_1080p.mp4
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8_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腰部软开训练跟练_1080p.mp4
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90_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云肩转腰组合对镜跟练_1080p.mp4
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91_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云手组合正面示范_1080p.mp4
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92_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云手组合元素精讲_1080p.mp4
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93_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云手组合精讲_1080p.mp4
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94_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-云手组合跟练_1080p.mp4
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95_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-风火轮组合正面示范_1080p.mp4
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96_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-风火轮组合元素精讲_1080p.mp4
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97_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-风火轮组合精讲(上)_1080p.mp4
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98_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-风火轮组合精讲(下)_1080p.mp4
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99_第三单元：古典舞身韵进阶-身韵进阶-风火轮组合跟练_1080p.mp4
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9_第一单元：舞蹈基本功训练-基本功阶段-腿部软开训练讲解_1080p.mp4
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背肌跟练音乐.mp3
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侧腰肌跟练音乐.mp3
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冲靠与旁移组合.mp3
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穿手组合音乐.mp3
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腹肌跟练音乐.mp3
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含腆仰组合.mp3
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横拧组合.mp3
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后胯跟练音乐.mp3
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肩部跟练音乐.mp3
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脚部末梢跟练.mp3
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胯部跟练音乐.mp3
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髋部肌肉跟练音乐.mp3
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旁提组合.mp3
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热身跟练音乐.mp3
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手部末梢跟练.mp3
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手部线路末梢跟练.mp3
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提沉组合.mp3
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头部末梢跟练音乐.mp3
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头眼手组合音乐.mp3
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腿部跟练音乐.mp3
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稳定性跟练音乐.mp3
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舞姿组合音乐.mp3
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腰部跟练音乐.mp3
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一字马跟练音乐.mp3
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元素综合组合音乐.mp3
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