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  • 01～第一课 如何使用这套课程 .mp4
  • 02～第二课 你的体重，为什么控制不下来？ .mp4
  • 03～第三课 原因是——这个世界是反的 .mp4
  • 04～第四课 身材管理的底层逻辑，到底是什么？ .mp4
  • 05～第五课 唯有打通底层逻辑，才能做好身材管理 .mp4
  • 06～第六课 身材管理第一阶段-潜意识抵抗期.mp4
  • 07～第七课 身材管理第二阶段-正式期.mp4
  • 08～第八课 身材管理第三阶段-上瘾期 .mp4
  • 09～第九课 三个真实案例-最高效的身材管理方法 .mp4
  • 10～第十课 身材管理的具体步骤——全流程 .mp4
  • 11～第十一课 高效身材管理的生物学原理.mp4
  • 12～向上管理——如何增重？ .mp4

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