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  • 002.慈心禅.mp4
  • 003.与困难共处.mp4
  • 004.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
  • 005.无捡择觉察(少指导语版).mp4
  • 006.无捡择觉察.mp4
  • 007.45分钟身体扫描.mp4
  • 008.20分钟正念静坐.mp4
  • 009.10分钟正念呼吸.mp4
  • 010.正念伸展4.mp4
  • 011.正念八段锦1-8段.mp4
  • 012.正念的态度之【接纳】（Acceptance）.mp3
  • 013.正念态度之【信任】（Trust）.mp3
  • 014.正念的态度之【耐心】（Patience）.mp3
  • 192.正念伸展4.mp4
  • 193.30分钟身体扫描.mp4

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