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  • 01.第一课：为什么你总是拖延症，你的自控力到底去哪了？.mp3
  • 02.第二课：如何管理自己的焦虑情绪，让自己放下负担.mp3
  • 03.第三课：如何规划自己的饮食，提高你的自控力.mp3
  • 04.第四课：如何规划休息，摆脱熬夜，让你的精力总是饱满.mp3
  • 05.第五课：认识你的自控力，做到真正的不拖延.mp3
  • 06.第六课：情绪自控力（上），如何走出情绪低谷.mp3
  • 07.第七课：情绪自控力（下），如何将力量传递给身边的人.mp3
  • 08.第八课：时间自控力，如何成为真正的高效人士.mp3
  • 09.第九课：关系自控力，如何成为他真正需要的人.mp3
  • 1 学习课程前-必看.教程说明书.txt
  • 10.第十课：掌握自己的时间、精力，成为一个“随心所欲”的人.mp3
  • 2.【上万套精品课程】资源库.jpg
  • 3.【全网最价一手最新热门课程】.jpg
  • 6.在家就可以做的靠谱副业.mp4
  • 8.网课资源库大全精选优质一手课程.mp4

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