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1. 这个社会，在制造更多的“瘾”吗？.mp3
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10. 一上网就生气，真的都怪“键盘侠”吗？.mp3
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11. 网络暴力屡禁不止，是什么在助长人性之恶？[微foufoushus].mp3
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12. 网络环境越来越糟糕，我们还能好好说话吗？[微foufoushus].mp3
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13. 不开美颜，都是“丑照”？滤镜如何改变我们的审美.MP3
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14. 在当下的世界，好看比真实更重要吗[微foufoushus].mp3
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15. 焦虑、失眠、忙不过来……我们的时间都去哪儿了？.mp3
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16. 越利用时间，越焦虑？我们需要回归生活的自然节奏.mp3
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16.2【大家的重建法】Vol.06 如何通过主动选择，真正体验到“松弛感”？.mp3
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17. 技术影响下，消费也成为一种变相劳动？.mp3
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18. 预制菜泛滥、打车靠软件……我们为什么越来越没得选了？.mp3
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19. “无理由退换”，让我们的消费更失控了？.mp3
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19.2【大家的重建法】Vol.07 不消费也能获得快乐的方式，是什么样的？.mp3
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2. 面对量产的“瘾”，我们该何去何从？.mp3
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20. 左划右划两百次，为什么还是脱不了单？.mp3
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21. 打赏主播、追星买谷，真的比恋爱“更香”吗？.mp3
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22. 在网络年代，我们仍然需要真实的社会联结.mp3
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22.2【大家的重建法】Vol.08 每一顿情感代餐背后，都是正餐的缺席.mp3
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22.3李子×王兴×颠颠：技术失控年代，如何更清醒真实地生活.mp3
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23. 网红景点，为什么越来越让人失望了？.mp3
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24. 当生活成为全天候的表演，我们还能够面对真实自我吗？.mp3
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25. 跟着导航走，越走越路痴？技术让我们变“笨”了吗.mp3
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25.2果壳时间×李子：一颗狗头嘲讽一切，我们在网上还能认真说话吗？.mp3
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26. 有些时间和精力，是需要被“浪费”的.mp3
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26.2【大家的重建法】Vol.09 在看似无意义的零碎中，找到生活的踏实感.mp3
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26.3子非鱼×李子：当时间和信息已碎片化，“专注力”还有价值吗？.mp3
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27. 人工智能来了，我们还有必要用脑子学知识吗？.mp3
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28. 在人工智能的时代，如何做一个聪明人？.mp3
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29. 技术，也可以拥有良善的品德吗？.mp3
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3. 我们的脑子，为什么越来越“转不动”了？.mp3
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30. 在倦怠与失控中，做出属于自己的微小抵抗.mp3
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30.2【大家的重建法·完结篇】Vol.10 在那些不明显的角落里，看见变化发生.mp3
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30.3王小伟×李子：技术进步的时代，我们的生活更脆弱了吗？.mp3
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4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗.mp3
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5. 智能手表手环，究竟是让我们更健康，还是更焦虑了？.MP3
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6. 数据化的健康管理，正在让我们成为自身的囚徒？.mp3
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7. 这个班，为什么越上越累了？[微foufoushus].mp3
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8. “灵活”办公，能让工作更自由吗[微foufoushus].MP3
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9. 每天上班像个“工具人”，如何重塑对工作的掌控感？.mp3
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【大家的重建法】Vol.02 借助技术，构筑我们自己对于健康的想象.mp3
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【大家的重建法】Vol.03 除了辞职，我们还能怎么摆脱“班气”？.mp3
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【大家的重建法】Vol.04 上网冲浪的我们，与施暴的距离有多远？.mp3
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【大家的重建法】Vol.05 我们都必须学会拥抱真实，哪怕它不那么美好.mp3
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大家的重建法】Vol.01 大脑“转不动”的时候，发呆是更好的休息.mp3
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方可成：技术不是答案，但它是我们获得答案的入口.mp3
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李子：技术饱和年代，我们如何保持清醒？.mp3
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王芳：被技术夺取的部分，需要我们用生活捍卫与重建.mp3
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