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喜马拉雅
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Y47 认知觉醒
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1-01 作者序开启自我改变的原动力.m4a
10-10 第4章第2节 学习专注深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄.m4a
11-11 第5章第1节 匹配舒适区边缘,适用于万物的方法论.m4a
12-12 第5章第2节 深度深度学习,人生为数不多的好出路.m4a
13-13 第5章第3节 关联高手的暗箱.m4a
14-14 第5章第4节 体系建立个人认知体系其实很简单.m4a
15-15 第5章第5节 打卡莫迷恋打卡,打卡打不出未来.m4a
16-16 第5章第6节 反馈是时候告诉你什么是真正的学习了.m4a
17-17 第5章第7节 休息你没成功,可能是因为太刻苦了.m4a
18-18 第6章第1节 清晰一个观念,重构你的行动力.m4a
19-19 第6章第2节 傻瓜这个世界会奖励那些不计得失的傻瓜.m4a
2-02 第1章第1节 大脑重新认识你自己.m4a
20-20 第6章第3节 行动道理都懂,就是不做怎么破解.m4a
21-21 第7章第1节 心智带宽唯有富足,方能解忧.m4a
22-22 第7章第2节 单一视角你的坏情绪,源于视角单一.m4a
23-23 第7章第3节 游戏心态幸福的人,总是在做另外一件事.m4a
24-24 第8章第1节 早起无闹钟不参团不打卡,我是如何坚持早起的.m4a
25-25 第8章第2节 冥想终有一天,你要解锁这条隐藏赛道.m4a
26-26 第8章第3节 阅读如何让自己真正爱上阅读.m4a
27-27 第8章第4节 写作谢谢你,费曼先生.m4a
28-28 第8章第5节 运动灵魂想要走得远,身体必须在路上.m4a
29-29 结语一流的生活不是富有,而是觉知.m4a
3-03 第1章第2节 焦虑焦虑的根源.m4a
4-04 第1章第3节 耐心得耐心者得天下.m4a
5-05 第2章第1节 模糊人生是一场消除模糊的比赛.m4a
6-06 第2章第2节 感性顶级的成长竟然是凭感觉.m4a
7-07 第3章第1节 元认知成长慢,是因为你不会飞.m4a
8-08 第3章第2节 自控力我们生而为人就是为了成为思维舵手.m4a
9-09 第4章第1节 情绪专注一招提振你的注意力.m4a
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