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T62 战胜拖延症:你的认知需要大换血(更新中)
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01.发刊词你的拖延症,还要拖着不治吗 .html
01.发刊词你的拖延症,还要拖着不治吗.m4a
02.内容简介课程10个单元,都讲哪些内容 .html
02.内容简介课程10个单元,都讲哪些内容 .m4a
03.学员见证管理自己,原来真的能做到.html
03.学员见证管理自己,原来真的能做到.m4a
04.自我透视战拖起点:你的拖延,跟性格有.html
04.自我透视战拖起点:你的拖延,跟性格有.m4a
05.A自我透视你跟达芬奇是同一种拖延者吗 .html
05.A自我透视你跟达芬奇是同一种拖延者吗 .m4a
06.B自我透视给“不靠谱人士”的30条靠谱建议.m4a
07.A自我透视心理学家撕起来:完美主义真会让你拖延 .html
07.A自我透视心理学家撕起来:完美主义真会让你拖延 .m4a
08.B自我透视完美主义分好坏,30道题测出来.m4a
09.X号外老虎与山羊的故事.m4a
10.自我透视与拖延有关的方方面面.html
10.自我透视与拖延有关的方方面面.m4a
11.X号外“想象另一种可能”.m4a
12.自我透视真正的顽敌,和三种解决办法.m4a
13.自我透视哪些东西可以弥补拖延的性格 .m4a
14.自我透视测量结果告诉你最需要学习的东西.html
14.自我透视测量结果告诉你最需要学习的东西.m4a
15.自我透视“拖延者优势” 拖延者也会有优势 .html
15.自我透视“拖延者优势” 拖延者也会有优势 .m4a
16.自我透视你到底能不能改变 来看终极答案.html
16.自我透视你到底能不能改变 来看终极答案.m4a
17.有限战争你把拖延当成什么了.m4a
18.有限战争拖延程度有多深 20道题算总分.m4a
19.有限战争“回复微信从不拖延”是不是一件好事 .m4a
20.有限战争拖延普查:难以忽视的真相.m4a
21.X号外你的“工作风格”是哪种.m4a
22.Y号外工作风格介绍:排序者与计划者.m4a
23.Z号外工作风格介绍:安排者与构想者.m4a
24.有限战争马云都在用的战拖方法是什么 .m4a
25.拖延急救据说能让效率“猛增十倍”,沉浸工作法是什么 .m4a
26.拖延急救沉浸工作法:为什么是“15分钟” .m4a
27.拖延急救沉浸工作法:只有“眼前”,没有过去和未来.m4a
28.拖延急救沉浸工作法:“我选择”的力量.m4a
29.拖延急救沉浸工作法:什么是沉浸,什么是休息.m4a
30.拖延急救用沉浸工作法应对启动拖延和中断型拖延.m4a
31.拖延急救在职场当中使用沉浸工作法.m4a
32.拖延急救把沉浸工作法当做“急救绷带”.m4a
33.拖延急救当太阳照常升起,怪兽却不再醒来.m4a
34.拖延急救简单粗暴有效:搜狗输入法之父的三秒法则.m4a
35.拖延急救三秒法则为什么有用(上):立刻行动的力量.m4a
36.拖延急救三秒法则为什么有用(下):日历提醒的力量.m4a
37.拖延急救阻碍你使用三秒法则的4种情况.m4a
38.拖延急救困难任务有套路,七种办法挨个试.m4a
39.拖延急救琐事堆积 用正确方式打开“测速法”.html
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40.试听提前有效计划目标达成率差 你可能做了假计划.html
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41.试听提前有效计划手把手教你定出针对性极强的计划.html
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42.A有效计划执行意图的本质——预先决策.m4a
43.B有效计划好计划有时很费钱——怎样省钱 .m4a
44.A有效计划定计划难以入手 试试这几个技巧(上).html
44.A有效计划定计划难以入手 试试这几个技巧(上).m4a
45.B有效计划定计划难以入手 试试这几个技巧(下).m4a
46.X号外自我评判:反事实思维自我设限与批评的前提.m4a
47.任务清单手忙脚乱不是错,而是因为事情多.html
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48.任务管理震惊!安装率最高 留存率最低的app,居然是这种.html
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49.X.1不是号外的号外给中、高情绪敏感者的自我管理建议(上).m4a
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50.X.2不是号外的号外给中、高情绪敏感者的自我管理建议(下).m4a
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51.任务管理想减少拖延,你一定要用复式清单.html
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52.A任务管理容易拖延的待办,不易拖延的日程.m4a
53.B任务管理跟别人一起做事,把待办变成日程.html
53.B任务管理跟别人一起做事,把待办变成日程.m4a
54.任务管理收集时就收集,整理时就整理.html
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55.任务管理随时收集与集中收集,缺了哪个都不行.html
55.任务管理随时收集与集中收集,缺了哪个都不行.m4a
56.任务管理压力倍增时,你更要集中收集,刻意照顾自己.html
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57.成长提升号外:抓住关键20小时,入门任何领域.html
57.成长提升号外:抓住关键20小时,入门任何领域.m4a
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