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【韩冰老师家庭课】6
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赠品6【觉】正念减压特训班八周课程合集75套
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练习音频(八周第6周)
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音视频文档
001.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
002.慈心禅.mp4
003.暂停(STOP).mp3
004.无捡择觉察(少指导语版).mp4
005.无捡择觉察.mp4
006.与困难共处.mp4
007.45分钟身体扫描.mp4
008.20分钟正念静坐.mp4
009.10分钟正念呼吸.mp4
010.正念伸展3.mp4
011.正念八段锦1-6段.mp4
012.正念的态度之【接纳】(Acceptance).mp3
013.正念的态度之【耐心】(Patience).mp3
194.正念伸展3.mp4
195.30分钟身体扫描.mp4
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