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【韩冰老师家庭课】6
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赠品6【觉】正念减压特训班八周课程合集75套
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181期正念减压特训营练习音频
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001.正念八段锦1-2段.mp4
002.正念的态度之【非评价】（Non-judging）.mp3
003.正念的态度之【初心】（Beginner’s mind）.mp3
005.正念伸展.mp4
006.正念行走.mp4
007.10分钟正念呼吸.mp4
008.45分钟身体扫描.mp4
009.30分钟身体扫描.mp4
096.正念八段锦1-8段.mp4
097.正念伸展4.mp4
099.正念态度之【信任】（Trust）.mp3
100.正念的态度之【接纳】（Acceptance）.mp3
101.无捡择觉察.mp4
102.无捡择觉察(少指导语版).mp4
103.正念八段锦1-6段.mp4
104.正念伸展3.mp4
105.正念的态度之【放下】（Letting go）.mp3
106.与困难共处.mp4
107.正念的态度之【不挣扎_无为】（Non-striving）.mp3
108.慈心禅.mp4
109.20分钟正念静坐.mp4
110.正念八段锦1-4段.mp4
111.正念伸展1.mp4
112.正念伸展2.mp4
113.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
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