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【星航道】健身教练培训(高级)
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CPT体适能训练-2.0
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001.1.课程意义和价值.mp4
002.2.健康体适能四要素.mp4
003.3.胸大肌训练(一).mp4
004.4.胸大肌训练(二).mp4
005.5.背阔肌训练.mp4
006.6.三角肌训练.mp4
007.7.手臂训练.mp4
008.8.腹直肌训练.mp4
009.9.腹内外斜肌训练.mp4
010.10.臀大肌训练.mp4
011.11.腿部训练(一).mp4
012.12.腿部训练(二).mp4
013.13.增肌训练计划.mp4
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