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【知识共享】待整理
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【学习成长】
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01 情感专区
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05、个人成长
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(待学习)
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【净意老师】活出本自具足-60天实修跟练营
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002.1.真正的你是谁.mp4
038.43.藏地五式.mp4
051.0开营词.mp3
052.2.你来这一生是干啥的.mp3
053.3.一起逆天改命.mp3
054.4.你的人生是如何被操控的.mp3
055.5.大脑是如何折磨你的.mp3
056.6.狂飙的思考把你拽入痛苦.mp3
057.7.离开念头就是破我执.mp3
058.8.别用知识管理情绪.mp3
059.9.人生没有问题,有问题的是“我”.mp3
060.10.说给正在承受巨大痛苦的你.mp3
061.11.如何从情绪和念头中解脱出来.mp3
062.12.发大愿.mp3
063.13.保持正念.mp3
064.14.保持正念的细节展示.mp3
065.15.观呼吸.mp3
066.16.出入息和数息.mp3
067.17.冥想.mp3
068.18.冥想的准备工作.mp3
069.19.专注.mp3
070.20.忏悔.mp3
071.21.慈悲.mp3
072.22.功过格.mp3
073.23读诵经典.mp3
074.24.持咒.mp3
075.25.法布施.mp3
076.26.改变语言习惯.mp3
077.27.外境藏着觉醒密码.mp3
078.28.功德和福报的区别.mp3
079.29.意供养.mp3
080.30.如何做决定.mp3
081.31.情感与婚姻.mp3
082.32.定在心,如何做事.mp3
083.33.如何活出本自具足.mp3
084.34.失眠.mp3
085.35.用信念战胜恐惧.mp3
086.36.身体健康.mp3
087.37.子女教育.mp3
088.38.财富.mp3
089.40.请现在就开始你的实修.mp3
090.41.欢迎开启实修.mp3
091.42.练习前的一些提醒.mp3
092.44.第一天(早)抓住刚睡醒的“神圣时光”.mp3
093.45.第一天(中)专注呼吸.mp3
094.46.第一天(晚)感恩生命.mp3
095.47.第二天(早)一切都意识.mp3
096.48.第二天(中)真实不是找到的.mp3
097.49.第二天(晚)我在的瑜伽.mp3
098.50.第三天(早)呼吸带你回家.mp3
099.51.第三天(中)中道才能自在.mp3
100.52.第三天(晚)观想真正的自己.mp3
101.53.第四天(早)感恩.mp3
102.54.第四天(中)真我视角看人生.mp3
103.55.第四天(晚)你是没有边的空白.mp3
104.56.第五天(早)美好的一天.mp3
105.57.第五天(中)细微之处定在心.mp3
106.58.第五天(晚)空性在人间的表达.mp3
107.59.第六天(早)走进自然与高能量共振.mp3
108.60.第六天(中)不满意生活,怎么办.mp3
109.61.第六天(晚)本来就没有痛苦.mp3
110.62.第七天(早)相由心生.mp3
111.63.第七天(中)学会与疾病共存.mp3
112.64.第七天(晚)数息观息随息.mp3
113.65.第八天(早)你本自具足.mp3
114.66.第八天(午)细微之处,定在心.mp3
115.67.第八天(晚)光的瑜伽.mp3
116.68.第九天(早)意供养.mp3
117.69.第九天(中)冥想打坐的目的.mp3
118.70.第九天(晚)接收宇宙的光.mp3
119.71.第十天(早)善恶的分别.mp3
120.72.第十天(中)不要太在意自己的觉受.mp3
121.73.第十天(晚)样样都平等.mp3
122.74.第十一天(早)执着就是愚昧.mp3
123.75.第十一天(中)你与孩子的关系.mp3
124.76. 第十一天(晚)清理式呼吸.mp3
125.77.清理式呼吸跟练版.mp3
126.78.第十二天(早)无条件的快乐.mp3
127.79.第十二天(中)嫉妒嗔恨抱怨.mp3
128.80.第十二天(晚)一切都是你觉醒的工具.mp3
129.81.第十三天(早) 平等心.mp3
130.82.第十三天(中)平等心自然回到随息.mp3
131.83.第十三天(晚)数息观息随息.mp3
132.84.第十四天(早)臣服到哪里.mp3
133.85.第十四天(中)每个练习都是回转的工具.mp3
134.86.第十四天(晚)方块式呼吸.mp3
135.87.方块式4-4-4-4呼吸(跟练版.mp3
136.88.第十五天(早)样样都是平等的.mp3
137.89.第十五天(中)只关注当下.mp3
138.90第十五天(晚)呼吸变了,杂念就少了.mp3
139.91.第十六天(早)样样都一样.mp3
140.92.第十六天(中)安那般那.mp3
141.93.第十六天(晚)感受吐气到守息.mp3
142.94.4-4-6-2呼吸.mp3
143.95.4-7-8-0呼吸.mp3
144.96.第十七天(早)无条件的快乐.mp3
145.97.第十七天(中)专注带来超越.mp3
146.98.第十七天(晚)脉轮浅说.mp3
147.99.第十八天(早)从觉知在,开启一天.mp3
148.100.第十八天(中)先确认你是谁.mp3
149.101.第十八天(晚)感恩带来合一.mp3
150.102.第十九天(早)自然憋气.mp3
151.103.第十九天(中)感恩就是回转.mp3
152.104.第十九天(下)闭气训练.mp3
153.105.第十九天(晚)直接转念.mp3
154.106.第二十天(早)三个方法回到自己.mp3
155.107.第二十天(中)闭气练习.mp3
156.108.6-6-6-6呼吸.mp3
157.109.8-8-8-8呼吸.mp3
158.110.第二十天(晚)不期待 不规划 安住当下.mp3
159.111.第二十一天(早)我与一切合一.mp3
160.112.4-4-6-4呼吸.mp3
161.113.第二十一天(中)吐气快速降低压力.mp3
162.114.第二十一天(晚)带观想的感恩呼吸.mp3
163.115.4-8-4-0呼吸.mp3
164.116.第二十二天(早)闭气瑜伽.mp3
165.117.第二十二天(中)交替闭气.mp3
166.118.第二十二天(晚)睡前良好习惯.mp3
167.119.第二十三天(早)你快乐吗.mp3
168.120.第二十三天(中)拉长吐气.mp3
169.121.第二十三天(晚)空性只能活出来.mp3
170.122.4-4-8-4呼吸.mp3
171.123.4-4-10-4呼吸.mp3
172.124.第二十四天(早)建立良好的呼吸习惯.mp3
173.125.第二十四天(中)日拱一卒 受益一生.mp3
174.126.第二十四天(晚)拉长呼气+守息.mp3
175.127.第二十五天(早)安那般那简单了.mp3
176.128.第二十五天(中)巩固闭气练习.mp3
177.129.第二十五天(晚)时时觉照“我认为”.mp3
178.130.第二十六天(早)你是觉 知 在.mp3
179.131.第二十六天(中)呼吸带你入定.mp3
180.132.第二十六天(晚)以六度为准则.mp3
181.133.第二十七天(早)你本就圆满.mp3
182.134.第二十七天(中)水的瑜伽.mp3
183.135.第二十七天(晚)坚定心 还在吗.mp3
184.136.第二十八天(早)确认本自具足.mp3
185.137.第二十八天(中)学练信正向循环.mp3
186.138.第二十八天(晚)透过六度活出空性.mp3
187.139.第二十九天(早)激活副交感.mp3
188.140. 【练习】4-4-4-0鼻孔交替.mp3
189.141. 【练习】4-6-4-6鼻孔交替.mp3
190.142.第二十九天(中)交替呼吸练习.mp3
191.143. 【练习】4-16-8-0呼吸.mp3
192.144.第二十九天(晚)讲业力清空.mp3
193.145.第三十天(早)色即是空 当下就是.mp3
194.146.第三十天(中)把闭气练习 熟练到每日的习惯.mp3
195.147.第三十天(晚)我就是爱.mp3
196.148.第三十一天(早)每天重复的闭气练习.mp3
197.149.【练习】4-4-6-0呼吸.mp3
198.150.【练习】4-4-10-0呼吸.mp3
199.151.第三十一天(中)活出“色空不二”.mp3
200.152.第三十一天(晚) 无条件的安全感.mp3
201.153.第三十二天(早)透过呼吸活出平安.mp3
202.154.第三十二天(中)感恩的习惯.mp3
203.155.第三十二天(晚)借助呼吸 回到平安心.mp3
204.156.第三十三天(早)阻抗式呼吸.mp3
205.157.第三十三天(中)这一生来的目的.mp3
206.158.第三十三天(晚)复习谐振式呼吸.mp3
207.159.一分钟3次谐振.mp3
208.160.一分钟2次谐振.mp3
209.161第三十四天(早) 感恩要成为习惯.mp3
210.162.第三十四天(中) 清理式呼吸.mp3
211.163.第三十四天(晚)清理式呼吸练习.mp3
212.164.第三十五天(早)坚定心.mp3
213.165.第三十五天(中)清理式呼吸+闭气.mp3
214.166.第三十五天(晚)将一切业力烧掉.mp3
215.167.第三十六天(早) 臣服到呼吸.mp3
216.168.第三十六天(中)空掉念头.mp3
217.169.第三十六天(晚)一切都无影无踪.mp3
218.170.第三十七天(早)一切都为了定在心.mp3
219.171.第三十七天(中)水来净化你.mp3
220.172.第三十七天(晚)将一切悲伤全部冲走.mp3
221.173.第三十八天(早)感恩是个大宝贝.mp3
222.174.第三十八天(中)数息.mp3
223.175.第三十八(晚)重新活自己.mp3
224.176.第三十九天(早)与大自然共振.mp3
225.177.第三十九天(中)我在的呼吸(纯享版).mp3
226.178.第三十九天(晚)清除“意识印记”.mp3
227.179.第四十天(早)没有绝对重要的事.mp3
228.180.第四十天(中)挪开“我”就是最彻底的疗愈.mp3
229.181.第四十天(晚)臣服于生命之流.mp3
230.182.第四十一天(早)每一口呼吸,都可以回家.mp3
231.183.第四十一天(中)复习呼吸练习.mp3
232.184.第四十一天(晚)冲刷情绪淤堵.mp3
233.185.第四十二天(早)身心灵都要健康.mp3
234.186.第四十二天(中)鼻孔交替逼通中脉.mp3
235.187.第四十二天(晚)冲刷情绪的淤堵.mp3
236.188.第四十三天(早)让自然带你回家.mp3
237.189.第四十三天(中)几点提醒.mp3
238.190.第四十三天(晚)无边无际的你.mp3
239.191.第四十四天(早)重新书写人生.mp3
240.192.第四十四天(中)你敢发呆吗.mp3
241.193.第四十四天(晚)全部交出去.mp3
242.194.第四十五天(早)呼吸只是工具.mp3
243.195.第四十五天(中)红浆静坐.mp3
244.196.第四十五天(晚)我爱你 生命.mp3
245.197.第四十六天(早)没什么绝对重要.mp3
246.198.第四十六天(中)回到心的超链接.mp3
247.199.第四十六天(晚)臣服到呼吸.mp3
248.200.第四十七天(早)与大自然共振.mp3
249.201.第四十七天(中)大礼,你打开了吗.mp3
250.202.第四十七天(晚)庆祝最后一天.mp3
251.203.第四十八天(早)一切为我所用.mp3
252.204.第四十八天(中)清理式呼吸(激烈版).mp3
253.205.第四十八天(晚)再一次复习.mp3
254.206.第四十九天(早)一切练习都是“空掉我”.mp3
255.207.第四十九秒(中)呼吸集锦.mp3
256.208.第四十九天(晚)一整套的呼吸练习.mp3
257.209.第五十天(早)一套呼吸练习.mp3
258.210.第五十天(中)走路时的闭气练习.mp3
259.211.第五十天(晚)“我”空掉了.mp3
260.212.第五十一天(早)呼吸带来放松.mp3
261.213.第五十一天(中)散步时的呼吸练习.mp3
262.214.第五十一天(晚)臣服到呼吸.mp3
263.215.第五十二天(早)舍得放掉“我”.mp3
264.216.第五十二天(中)行禅.mp3
265.217.第五十二天(晚)水的洗礼.mp3
266.218.第五十三天(早)腹式呼吸在生活中.mp3
267.219.第五十三天(中)清理式呼吸(激烈).mp3
268.220.第五十三天(晚)宇宙元音.mp3
269.221.第五十四天(早)我在的呼吸.mp3
270.222.第五十四天(中)行禅的复习.mp3
271.223.第五十四天(晚)臣服到水.mp3
272.224.第五十五天(早)全面的呼吸.mp3
273.225.第五十五天(中)数息观息随息.mp3
274.226.第五十五天(晚)回家了.mp3
275.227.第五十六天(早)离开念头的种种练习.mp3
276.228.第五十六天(中)让自然带你回家.mp3
277.229.第五十六天(晚)透过火,合一.mp3
278.230.第五十七天(早)每天回到自己.mp3
279.231.第五十七天(中)呼吸练习是为了回到参和臣服.mp3
280.232.第五十七天(晚):水带你回家.mp3
281.233.第五十八天(早)生活即禅定.mp3
282.234.第五十八天(中)只有你能疗愈自己.mp3
283.235.第五十八天(晚)大平等.mp3
284.7月4日-解脱痛苦之诀窍(1).mp4
285.7月4日解脱痛苦之诀窍(2).mp4
286.7月4日解脱痛苦之诀窍(3).mp4
287.7月4日解脱痛苦之诀窍(4).mp4
288.7月4日解决痛苦之诀窍(5).mp4
289.7月4日解脱痛苦之诀窍(6).mp4
290.6月23日-认清真正的自己(一念不觉生三细).mp4
291.6.16内部答疑(1).mp4
292.10月4日内部答疑(2).mp4
293.9月29日直播-幸福是种“智慧”.mp4
294.8月3日-智慧活出自在.mp4
295.8月13日-找到“心力”.mp4
296.8月21日-感恩 原来那么重要.mp4
297.5月12日如何活出本自具足.mp4
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