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【知识共享】待整理
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【学习成长】
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05 健身养生
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(待学习)
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【长生不老杰】10套课
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健身养生第六步:呼吸
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1 练前引导.mp4
10 后胸腔呼吸.mp4
11 腹式呼吸.mp4
12 颅腔呼吸.mp4
13 四腔联动呼吸.mp4
14 提升肺能力呼吸.mp4
15 提升心能力呼吸.mp4
16 最后的叮嘱.mp4
2 认识呼吸肌.mp4
3 认识呼吸模式.mp4
4 全身松解 释放骨骼.mp4
5 手法松解激活呼吸肌.mp4
6 提升胸阔弹性.mp4
7 肩式呼吸.mp4
8 胸式呼吸.mp4
9 肋间肌呼吸.mp4
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