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02 平台课程大全
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01 琳子博士·酷炫脑
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情绪精力管理极速提升营(第七期)
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0.情绪营开营仪式0828.mp4
1.焦虑、抑郁和精神倦怠.mp4
10.情绪营练习课0918.mp4
11.情绪营互动直播0913.mp4
12.治愈内在的小孩.mp4
13.转换正面意图练习.mp4
14.情绪营互动直播0905.mp4
15.情绪营练习课0904.mp4
16.完美主义、焦虑和抑郁.mp4
17.用现实检验应对焦虑.mp4
18.情绪营练习课1009.mp4
19.情绪营互动直播1010.mp4
2.拥有灵活的心灵:换框练习.mp4
20.控制是问题本身,而不是解决方法.mp4
21.如何增加抑郁中的抗压能力.mp4
22.情绪营练习课1016.mp4
23.情绪营互动直播1017.mp4
25.如何减少防御情绪.mp4
26.情绪营练习课1023.mp4
27.情绪营互动直播1024.mp4
28.情绪营结营仪式1029.mp4
3.情绪营互动直播0926.mp4
4.情绪营练习课0925.mp4
5.疗愈内在的小孩练习.mp4
6.用正念冥想调节焦虑和抑郁情绪.mp4
7.情绪营互动直播0919.mp4
8.应对羞耻感:思维脱钩和价值导向.mp4
9.情绪风格和个体差异-压力和焦虑,战逃反应.mp4
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