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【学习成长】
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05 健身养生
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健身塑形
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居家体态矫正
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01 前言:观看方式.mp4
02 【体态评估】.mp4
03 【日常不良习惯纠正】.mp4
04 【直腿翘臀】足底足踝肌肉功能性恢复.mp4
05 【直腿翘臀】坐姿足踝力线矫正.mp4
06 【直腿翘臀】蹲姿力线矫正.mp4
07 【直腿翘臀】站姿力线矫正.mp4
08 【直腿翘臀】骨盆正位训练.mp4
09 【直腿翘臀】骨盆及静态膝超伸矫正.mp4
10 【直腿翘臀】屈髋力线矫正.mp4
11 【直腿翘臀】单腿动态力线矫正.mp4
12 【直腿翘臀】走路足底足踝律动及膝超伸.mp4
13 【直腿翘臀】走路大腿内旋内收骨盆旋转.mp4
14 【拇外翻】.mp4
15 【圆肩驼背】.mp4
16 【胸椎曲度过直】.mp4
17 【颈前引】.mp4
18 【肋骨外翻】.mp4
19 【翼状肩胛】.mp4
20 【肩疼】.mp4
21 【腰疼】.mp4
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