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力形兼备-三分化训练丨进阶版
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001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-001-课程前言.mp4
001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-002-【10.15 20.00 疲劳管理】.mp4
001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-003-三分化训练之推日.mp4
001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-004-三分化训练之拉日.mp4
001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-005-三分化训练之蹲日.mp4
001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-006-热身激活.mp4
001-力形兼备-三分化训练丨进阶版-007-疲劳管理—增肌稳定进行的关键.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-001-课程前言.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-002-【8.23 20.00 直播答疑】.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-003-第八节:训练日3—拉日.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-004-第七节:训练日2—推日.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-005-第六节:训练日1—蹲日.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-006-第五节:热身激活.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-007-第四节:三大项之卧推讲解.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-008-第三节:三大项之硬拉讲解.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-009-第二节:三大项之深蹲讲解.mp4
002-力形兼备-三分化训练丨入门版-010-第一节:护具讲解.mp4
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