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【学习成长】
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06 为人处事
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琳子博士:社交沟通系列课
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社交沟通直播课
1.1,童年创伤和心理解离.mp4
10.10,如何克服感觉过敏.mp4
11.11,害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4
12.12,走出害羞的恶性循环.mp4
13.13,自卑到自信的转变.mp4
14.14,羞耻感和自,一枚硬币的两面.mp4
15.15,如何应对批评和敌意.mp4
16.16,社交中的完美主义和应该.mp4
17.17,如何建立信任并达成有效沟通.mp4
18.18,如何正确表达情绪.mp4
19.19,社交焦虑中的认知调整.mp4
2.2,升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性.mp4
20.20,如何正确应对人际冲突.mp4
21.21,如何正确表达愤怒.mp4
22.22,四步有效行动建立自信.mp4
23.23,冲破恐惧,实现行动的四个步骤.mp4
3.3,焦虑背后的知行失衡.mp4
4.4,如何正确沟通和倾听.mp4
5.5,用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4
6.6,讨好型人格的表现和成因.mp4
7.7,处理讨好行为背后的焦虑.mp4
8.8,走出讨好的习惯陷阱.mp4
9.9,高敏感的表现和大脑机制.mp4
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