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01 响木最新众筹课
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2000-2999
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2400-2499
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2433.【开营中】第9期108自律行动营
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01-【一阶】学员手册第九期108自律行动训练营.html
02-先导课-108.mp3
03-第一课《以终为始丨到底什么才是实现自律的最强驱动力?》.mp3
04-第二课《极度开放丨撕掉你的懒惰标签,扫除你的自律障碍》.mp3
05-第三课《积极主动丨这是一把让你在最短时间内,发生正向改变的思维钥匙》.mp3
06-第四课《目标管理丨OKR个人目标管理法,承接你的人生使命,落地你的人生目标》.mp3
07-第五课《目标管理丨掌握OKR的四个核心步骤, 理解OKR背后的底层逻辑》.mp3
09-第七课《正向反馈丨重视成就里程碑,让自律获得游戏般的正向反馈》.mp3
10-第八课《深度专注丨挖掘你最宝贵的一项潜能,找到你的自律最优体验》.mp3
11-《马斯克的任务分解》.html
12-第九课《微习惯丨确定一个小目标,完成一个微习惯,实现一个大自律》.mp3
13-第十课《动态均衡丨让你的人生平衡轮,真正运转起来!》.mp3
14.第十课《人生平衡轮》.mp4
15-第十一课《精力管理丨每天那么累,还怎么自律? 管理好精力,才能做到自律》.mp3
16-第十二课《情绪管理丨如何更好的管理我们的情绪?》.mp3
17-行动破冰期(二阶)先导课-108v8.mp3
18-【健康减脂】第零课:一个小时,搞懂管理你健康的秘密武器 - OKR!.mp3
20-【牛人分享】曼陀罗:轻松教育孩子的秘诀.mp3
21-【音频】【晨读私塾】心动笔记法,让你的阅读真正入心.mp3
22-【健康减脂】第一课:你胖的原因只有一个:吃太多,消耗少。.mp3
23-【健康减脂】第1.5课:如何点评一个正在减脂的人的饮食?.mp3
24-【健康减脂】第二课:长期瘦的秘诀只有一个:七分吃,三分练.mp3
25-【健康减脂】第三课:健康瘦 = 减脂 + 增肌 + 充沛精力.mp3
26-【健康减脂】第四课:健康饮食原则1:控碳水 + 足蛋白 + 少脂肪.mp3
27-【健康减脂】第五课:健康饮食原则2:警惕又甜又腻的食物!.mp3
28-【健康减脂】第六课:健康饮食原则3:维生素、矿物质、膳食纤维,缺啥补啥!.mp3
29-【健康减脂】第七课:健康饮食原则4:水要喝够!.mp3
30-【健康减脂】第八课:健康运动原则1:运动,贵在坚持!.mp3
31-【健康减脂】第九课:健康运动原则2:运动,要循序渐进!.mp3
32-【健康减脂】第十课:健康运动原则3:运动,要拓展思维!.mp3
33-第一周食谱健康减脂训练营.html
34-第十四课《逆商丨决定一个人高度的,是你的反脆弱能力》.mp3
35-第二周食谱健康减脂训练营.html
36-【晨读私塾】输出心法分享.mp3
37-【牛人分享】七月:日更了386天后,我收获了什么.mp3
38-第十五课:《成长进化 人生终极目标是:终身成长》.mp3
39-第三周食谱健康减脂训练营.html
40-第十六课:行动日志进阶版.mp3
40-第四周食谱健康减脂训练营.html
41-行动日志进阶版实操指南.mp4
41.【视频】三阶先导课|108.mp4
42-牛人分享—智强.mp3
43-第十七课:《在亲密关系中,我该如何爱一个人?》.mp3
44-【亲密关系选修】第一课:爱,从觉察开始 建立情感账户,“储蓄”幸福时光.mp3
45-【亲密关系选修】第二课:《爱,不能糊涂 开启亲密沟通模式,缔造理解与幸福》.mp3
46-【亲密关系选修】第三课:《爱,需要迭代 理清情感阶段,让爱逐步”升级“》.mp3
47-【亲密关系选修】第四课:《爱,要行动起来 从被动感受到主动出击,用行动表达爱、创造爱》.mp3
48-牛人分享—艳艳.mp3
49-第十八课:《“你不理财,财不理你”?未必!关于财富管理,你要知道的三个事实》.mp3
50-【理财认知选修】1-3课.mp3
51-【理财认知选修】4-6课.mp3
52-【理财认知选修】7-9课.mp3
53-红豆—牛人分享.mp3
54-第十九课:《万字课程,告诉你如何打造你的个人品牌?》.mp3
55-「晨读私塾选修」清单体写作进行高效阅读.mp3
56-VBSI选修:《遇到最美的自己》.mp3
57-第二十课:《做自己的太阳:自我教练,助你走出自律困境》.mp3
58-VBSI:《学前课教练初体验》.mp3
59-VBSI:《Demo1》.mp3
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