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01 响木最新众筹课
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3000-3999
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3700-3799
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3799.自我卓越的十二堂课
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01、《自我卓越的十二堂课》课程说明与书单.html
02、导语 走出成长与行动的困境.mp3
03、专栏背景介绍+120本书单清单.html
04、专栏发刊词焦虑的科学解药.html
05、行动与效能每天最重要的4小时——日常时间与精力管理.html
06、第1课 掌控焦虑,从学会清晰思考开始.mp3
07、第2课 识别控制幻象,明确行动焦点.mp3
08、第3课 区分目的和手段,建立试错思维.mp3
09、第4课 逐步构建底层知识结构,提高判断力.mp3
10、第5课 如何拥有持续行动的激情.mp3
11、第6课 向敏捷管理学习高效精髓.mp3
12、第7课 用晨间日记打造持续行动力.mp3
13、第8课 建立属于自己的纠错机制.mp3
14、第9课 情绪标签化与重新评估.mp3
15、第10课 内观法与斯多葛训练法.mp3
16、第11课 如何用理性巧妙化解困难.mp3
17、第12课 如何在挫败中实现自我强化.mp3
18、情绪管理情绪与理性之间的关系.html
19、情绪管理情绪智力,一个比智商更重要的能力.html
20、情绪管理管理负面情绪的三步法.html
21、情绪管理自控——如何克服拖延,提高行动力.html
22、情绪管理自控——如何抑制冲动和延迟满足.html
23、情绪管理如何积极面对不得不做的事情.html
24、情绪管理如何用沟通来解决人际矛盾.html
25、个人案例分享:我如何迈出积极行动的第一步.html
26、方向与选择心流——幸福与成长的底层逻辑.html
27、方向与选择关于人生方向的思考与建议.html
28、方向与选择我们该如何考虑自己的职业发展.html
29、方向与选择成为一个精要主义者.html
30、行动与效能少有人明白的行动的科学.html
31、行动与效能如何成为一个高效的学习者.html
32、行动与效能自我训练,从物品的断舍离开始.html
33、行动与效能放弃年计划,开始“12周”年计划.html
34、行动与效能打造井然有序的规律生活.html
35、面向未来未来需要怎样的人才.html
36、面向未来MeInc.一个人的公司.html
37、面向未来人生不可或缺的“奥德赛时期”.html
38、书单阅读推荐.html
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