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01 响木最新众筹课
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5000-5999
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5100-5199
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5194.重塑大脑正面思维+正念冥想+认知改变
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001.开篇.mp4
002.我允许.mp4
003.皇帝的新装.mp4
004.感恩.mp4
005.接纳之后怎么办.mp4
006.放下.mp4
007.胡思乱想怎么办.mp4
008.更好不一定就好.mp4
009.接纳.mp4
010.接纳生命的不可控.mp4
011.改变讨好型人格.mp4
012.方法.mp4
013.你越在乎什么什么就折磨你.mp4
014.老蒋的经典语句.mp4
015.惊恐发作了怎么办.mp4
016.奇了怪了.mp4
017.口诀.mp4
018.你为什么那么关注.mp4
019.理想和执念.mp4
020.人可能是虚拟的.mp4
021.精神交互作用.mp4
022.人嘛!。。。.mp4
023.是磨难必然会过去.mp4
024.完美主义.mp4
025.问题因解决而存在.mp4
026.什么是认知.mp4
027.腹式呼吸.mp4
028.正念呼吸.mp4
029.正念身体扫描.mp4
030.渐进式肌肉放松训练.mp4
031.1.1课程简介[1].mp4
032.1.2课程简介[2].mp4
033.2提醒.mp4
034.1.3健康良好的生活习惯.mp4
035.1.4幸福的方法.mp4
036.7+1.mp4
037.1.3随时随地好体验.mp4
038.7+1.mp4
039.5.1我们的注意力在哪儿,那儿就会生长.mp4
040.4.1负面思维.mp4
041.5开始训练十句话(重点).mp4
042.6具体示例.mp4
043.9如何写十句话.mp4
044.5.3大象,小狗和柠檬.mp4
045.10.2十句话这么写太方便了.mp4
046.10.3两个美好.mp4
047.10.2很多话.mp4
048.8正面思维训练的再次解读.mp4
049.5.2脑科学的方法.mp4
050.10.1写不出来十句话怎么办?以及其他.mp4
051.10诱因(阻断方法系列).mp4
052.11中断念头的旋转木马法.mp4
053.15阻断负面念头的方法变音法.mp4
054.14念头推移法的另一个应用.mp4
055.18阻断负面画面的方法变焦法.mp4
056.16起因(视觉篇).mp4
057.13阻断负面念头的方法推移法.mp4
058.17阻断负面画面的方法推移法.mp4
059.12起因[念头篇].mp4
060.24背会这几句话.mp4
061.21正面体态老板体态.mp4
062.20正面体态咬筷子.mp4
063.22起因[躯体感觉].mp4
064.19阻断负面画面的方法慢放法.mp4
065.23反向指令法阻断躯体.mp4
066.25重塑大脑总结.mp4
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