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02 平台课程大全
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01 琳子博士·酷炫脑
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高敏感社交60天训练营(第七期)
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0.社交营开营仪式0828.mp4
1.童年创伤和心理解离.mp4
10.社交营互动直播0913.mp4
11.走出讨好的习惯陷阱.mp4
12.练习课0915.mp4
13.高敏感的表现和大脑机制.mp4
14.如何克服感觉过敏.mp4
15.社交营互动直播0919.mp4
16.害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4
17.走出害羞的恶性循环.mp4
18.练习课0922.mp4
19.自卑到自信的转变.mp4
2.升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性.mp4
20.社交营互动直播0926.mp4
21.用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4
22.羞耻感和自豪,一枚硬币的两面.mp4
23.练习课0929.mp4
24.如何应对批评和敌意.mp4
25.社交营互动直播1010.mp4
26.社交焦虑中的认知调整.mp4
27.社交中的应该们和完美主义.mp4
28.练习课1013.mp4
29.如何建立信任并达成有效沟通.mp4
3.练习课0901.mp4
30.社交营互动直播1017.mp4
31.如何正确表达情绪.mp4
32.如何正确应对人际冲突.mp4
33.练习课1020.mp4
34.如何正确表达愤怒.mp4
35.社交营互动直播1024.mp4
36.四步有效行动建立自信.mp4
37.练习课1027.mp4
38.冲破恐惧,实现行动的四个步骤.mp4
39.社交营结营仪式1029.mp4
4.社交焦虑背后的知行失衡.mp4
5.社交营互动直播0905.mp4
6、如何正确倾听和沟通.mp4
7.讨好型人格的表现和成因.mp4
8.练习课0908.mp4
9.处理讨好行为背后的焦虑.mp4
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