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02 平台课程大全
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01 琳子博士·酷炫脑
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高敏感职场社交60天训练营(第六期)
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1.社交营结营仪式0822.mp4
10.练习课0707.mp4
11.9、处理讨好行为背后的焦虑.mp4
12.社交营互动直播0711.mp4
13.10.走出讨好的习惯陷阱.mp4
14.练习课0714.mp4
15.12.高敏感的表现和大脑机制.mp4
16.13.如何克服感觉过敏.mp4
17.14.害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4
18.15.走出害羞的恶性循环.mp4
19.练习课0721.mp4
2.社交营开营仪式0625.mp4
20.17.自卑到自信的转变.mp4
21.社交营互动直播0725.mp4
22.19.用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4
23.练习课0728.mp4
24.21.羞耻感和自豪,一枚硬币的两面.mp4
25.22.如何应对批评和敌意.mp4
26.23.社交中的完美主义和应该.mp4
27.24.社交焦虑中的认知调整.mp4
28.练习课0804.mp4
29.26.如何建立信任并达成有效沟通.mp4
3.1.童年创伤和心理解离.mp4
30.27.如何正确表达情绪.mp4
31.28.如何处理人际冲突.mp4
32.练习课0811.mp4
33.社交答疑专场0812.mp4
34.31.如何正确表达愤怒.mp4
35.32.四步有效行动建立自信.mp4
36.33.冲破恐惧,实现行动的四个步骤.mp4
37.练习课0818.mp4
4.2.升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性.mp4
5.练习课630.mp4
6.4.社交焦虑背后的知行失衡.mp4
7.社交答疑专场0702.mp4
8.6.如何正确沟通和倾听.mp4
9.7.讨好型人格的表现和成因.mp4
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