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08 网盘众筹课
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2022
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07月众筹
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28天睡眠营·12期等多个文件
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28天睡眠营·12期
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众筹新课加微信730431223
10.关于小睡和午休.mp3
11.利于睡眠的卧室环境要素.m4a
12.抚触的品质对睡眠的影响.m4a
13.故事 绘本 摇篮曲 歌谣 对睡眠的影响.m4a
14.光线 色彩 床上用品 电磁等对睡眠的影响.m4a
15.睡眠的姿势 朝向和翻滚.m4a
16.分床与分房的步骤和注意事项.m4a
17.多子女家庭的睡眠问题(上).m4a
18.多子女家庭的睡眠问题(下).m4a
19.出游探亲期间睡眠和节奏安排.mp3
2. 人为什么会睡觉和醒来?.mp3
20.其他家庭成员带来的睡眠困扰.m4a
21.如何帮助不配合的孩子.m4a
22.通过做家务改善睡眠的5个步骤.m4a
23.奶睡与睡眠的影响.m4a
24.如何唤醒孩子 应对起床气 发呆 避免迟到.m4a
25. 睡眠对人的学习、认知、想象力、直觉力的影响.mp3
27. 睡眠对消化、生长、免疫、疾病的影响.mp3
29.睡眠周期与脑波.m4a
3. 不同时间睡觉对睡眠品质的影响.mp3
4.减少头脑刺激 增加身体刺激 的睡前安排 案例分享(上).m4a
5.减少头脑刺激 增加身体刺激 的睡前安排 案例分享(下).m4a
6.儿童睡眠误区:几点睡?几点醒?睡多久?.m4a
7.成人的陪睡心态对睡眠的影响.m4a
8.如何改善成人的睡眠?.m4a
9. 人一生的睡眠发展 睡眠的时长和频率.mp3
[视频版]通过吃喝拉睡评估儿童消化品质.mp4
[睡眠个案1] 6个月·女孩.mp3
[睡眠个案2] 1.5岁·女孩.mp3
[睡眠个案3] 4.5岁·男孩.mp3
[睡眠个案4] 5岁·男孩.m4a
[睡眠个案5] 小学-8岁4个月:晚上翻滚半小时才能入睡,该怎么办?.m4a
[睡眠个案6] 二胎-2.2岁儿子12岁女儿:用电子产品学习,每天24点睡觉,该怎么办?.m4a
[睡眠个案7] 二胎-2岁女儿6岁哥哥:睡前真的要喝奶还是需要安抚?一遍遍要求讲绘本怎么办.m4a
[现象10]睡觉怕黑.m4a
[现象11]睡前多话 睡觉自言自语.m4a
[现象12]睡觉哭闹.m4a
[现象13]关于早醒.m4a
[现象1a] 睡觉头胸背出汗 湿枕巾.m4a
[现象1b]关于夜晚燥热和出汗.m4a
[现象2] 吃手咬指甲.m4a
[现象3]关于睡觉抖动.m4a
[现象4]关于流口水.m4a
[现象5]打鼾 鼻阻塞 张嘴呼吸.m4a
[现象6]夜尿 尿床 尿不湿.m4a
[现象7]噩梦、梦魇、梦游、惊醒.m4a
[现象8]摸人 自慰 慰藉物品及每日6个拥抱.m4a
[现象9]睡觉磨牙.m4a
【免费听】远斌:我为什么推荐儿童观察的育儿方式?为何建议你从睡眠着手?.mp3
【试听】1.睡眠品质的观察和评估.mp3
【限时免费听】26. 睡眠对人的意志力、行动力的影响.mp3
【限时免费听】28. 睡眠对感受、情绪、人际、社交的影响.mp3
【选修1】断奶与奶睡对睡眠和消化的影响.m4a
【选修2】断奶是个过程 断奶别断爱.m4a
【选修4】日常促进放松、睡眠按摩视频讲解1-沈静.mp4
【选修5】日常促进放松、睡眠按摩视频讲解细节2-沈静.mp4
【选修6】对谈·学龄孩子和妈妈如何安排和改善睡眠 个案访谈.mp3
【选修7】对谈·学龄孩子:鼻炎、出汗、做事没有太多耐力、常生病、高低肩等和睡眠的关系.m4a
【选修8】不利于睡眠的9大因素.m4a
浅睡 如何提升浅睡品质.m4a
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