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【MOKSA无界瑜伽普拉提】的系列课
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【MOKSA无界瑜伽普拉提】普拉提(重力球) | 肩背强化训练@Ying
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Vol.1保持蹲姿+肩背、手臂前侧肌肉强化耐力训练.mp4
Vol.2动态蹲起+肩背、手臂前侧肌肉强化耐力训练.mp4
Vol.3肩背、手臂后侧和手臂伸展的肌肉强化与耐力训练.mp4
Vol.4站立腹肌训练—下肢动态、脊柱灵活.mp4
Vol.5站立腹肌训练—下肢稳定、脊柱抗阻.mp4
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