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A4043---正念疗愈法化解焦虑抑郁训练营4-【45节】-【3资料】
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002.【认知课】正念合理情绪疗法.mp4
003.【实操详解课】正念进阶练习实操讲解一.mp4
004.【实操练习】正念疗法实操练习带练-正念拉伸(升级版).mp4
005.【实操练习】正念练习:爱自己的身体.mp3
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007.【认知课】看穿精神内耗的本质.mp4
008.【实操详解课】正念进阶练习实操讲解二.mp4
009.【实操练习】正念疗愈:接纳自己,解除自我否定的冥想.mp3
010.【实操练习】正念疗愈:对身体的深度扫描和疗愈.mp3
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012.【认知课】梅肯鲍姆认知行为疗法.mp4
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018.【实操详解课】正念进阶练习实操讲解四.mp4
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030.【实操练习】正念疗愈:握固交替呼吸法.mp4
031.【实操练习】正念疗愈:疗愈和母亲的关系.mp3
032.【认知课】化解心结,处理心理创伤.mp4
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034.【实操练习】正念疗愈:疗愈和父亲的关系.mp3
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038.【认知课】用正念启动生活.mp4
039.【实操详解课】正念进阶练习实操讲解八.mp4
040.【实操练习】正念疗愈:睡眠疗愈练习.mp3
041.【实操练习】正念疗愈:山脉静观法.mp3
042.【实操练习】正念疗愈:45min动态+静态完整练习.mp4
043.【实操练习】正念疗愈:动态+静态冥想练习版本1.mp3
044.【实操练习】正念疗愈:动态+静态冥想练习版本2.mp3
045.【结营课】.mp4
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