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【段段】中国人自己科学的瑜伽美颜抗衰术:练习5分钟提拉紧致2-4cm堪比整容变不老女神
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第0课、先导课:练习方法的学习。只要学,就改变。.mp4
第11课、缩颧骨:学会关节矫正运动及修复,塑造面部流畅线条柔美又年轻可爱.mp4
第12课、除泪沟:一个小运动塑造挺俏面部,远离凹陷和衰老.mp4
第13课:消眼袋:不手术不吃药,眼周肌肉群运动消除眼袋还抗皱.mp4
第14课、瘦下巴:下巴激活运动搞定下巴后缩、变宽和双下巴,还原你的锥子脸侧颜杀.mp4
第15课、显下颌:锻炼脸颊、咬肌、颈脸衔接处,塑造清晰流畅完美下颌线.mp4
第16课、练习根本:全方位修复结构提拉紧致1—2cm终生抗衰不下垂.mp4
第17课、大小脸:从根源解决不对称因素,让你的脸更美更健康.mp4
第18课、面部凹陷:激活全脸,太阳穴、鼻基底、脸颊、眼部、额部凹陷都搞定.mp4
第19课、眼综合训练眼神练习法:让你从脸到脸都拥有高能量状态.mp4
第1课、川字纹:激活眉心肌肉群、放松眼内外去除川字纹,面部舒展镇定自若心情好.mp4
第20课、笑肌调动练习法:激发积极情绪及信念强大力量,拿到自由大门钥匙.mp4
第21课、学会方法1分钟激活练习合集,提拉紧致2—4cm.mp4
第22课、5分钟塑形练习合集骨骼层正位、肌肉层紧致.mp4
第2课、抬头纹:激活额部肌肉的恢复能力,找回年轻美好.mp4
第3课、眼细纹:激活眼周加强血液循环紧致眼部,年轻10岁.mp4
第4课、法令纹:调整下垂重建苹果肌、脸颊肌肉群力量及弹性,悄悄变美做不老女神.mp4
第5课、木偶纹:锻炼口周提高软组织支撑能力,使皮肤练紧致.mp4
第6课、颈纹:修复肩颈正位锻炼颈部肌肉群力量及弹性,颈美脸更美.mp4
第7课、苹果肌:不打玻尿酸,面部运动让你轻松拥有年轻饱满美丽苹果肌.mp4
第8课、瘦咬肌:脸大都是咬肌代偿发力点错误,功能健全告别大脸盘子.mp4
第9课:嘴角下垂:学会去下垂练习,终生告别老态和苦相,讲话口型也好看.mp4
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