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【董如峰】25天情绪管理训练,教你在情绪冲突中,赢得更好的关系
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第01课:如何让老公不要总抱手机,抱我!.m4a
第02课:抱怨的另一个名字叫:求抱抱.m4a
第03课:如何让老公不要忽略我的感受.m4a
第04课:小心情绪的炸药包——易激惹.m4a
第05课:如何把老公培养成“家务小能手”.m4a
第06课:如何在伤心中自我成长.m4a
第07课:如何让夫妻关系越吵越亲密.m4a
第08课:如何清理情绪残渣让自己满血复活.m4a
第09课:处理亲密关系的核心原则是沉一层.m4a
第10课:加餐:董老师带你读懂《爱的艺术》.m4a
第11课:如何在孩子面前正确的吵架.m4a
第12课:内疚,一把你不了解的双刃剑.m4a
第13课:孩子磨蹭拖拉,怎么办?.m4a
第14课:如何跟焦虑做朋友?.m4a
第15课:孩子不规律吃饭睡觉,怎么办?.m4a
第16课:如何给孩子营造不纠结的成长环境.m4a
第17课:如何维护家长和孩子的边界.m4a
第18课:处理亲子关系的核心原则是停一下.m4a
第19课:加餐:董老师带你读懂《小欢喜》.m4a
第20课:价值感和安全感是情绪的根源.m4a
第21课:怎样才能变得独立、智慧、优雅.m4a
第22课:处理好当下的情绪冲突就是在--.m4a
第23课:零基础就可以学会的情绪修炼手册.m4a
第24课:每一个自己都值得被拥抱.m4a
第25课:加餐:解读《一本小小的情绪管理书》.m4a
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