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【隆愿老师】提升心力,从根源上解决焦虑抑郁
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1.(必听)学习指南:如何高效掌握这门焦虑抑郁自救课?.mp4
10.工具二:让焦虑即刻回归内在平静港湾!.m4a
11.工具三:“喜悦加速器1”快速激活积极情绪!.m4a
12.工具四:“喜悦加速器2”深化喜悦感,建立乐观心态!.m4a
13.工具五:得到自然的沐浴,激发内心的爱和理智!.m4a
14.消除躯体化的方法一(中心点法).mp4
15.消除躯体化的方法二(三开法).mp4
16.消除躯体化的方法三(疏气法).mp4
17.消除躯体化的方法四(运化法).mp4
18.(选学)原生家庭:走出心理伤痛和阴影,拿回人生主导权!.mp4
19.(选学)爱情保鲜术:亲密关系经营指南,让婚姻历久弥新!.mp4
2.方法一(滋养内心):打开心结,让阳光驱散阴霾!.mp4
20.(选学)慧眼识陷阱:年轻人必读!避开情感盲区与爱的误区!.mp4
21.(选学)培养幸福力(上):让孩子快乐成长的锦囊!.mp4
22.(选学)培养幸福力(下):赋予孩子应对挑战的能力!.mp4
23.(选学)情绪价值为王:所有关系的隐形加分项!.mp4
24.(选学)关系重塑术:从对立到和谐,打造滋养你的人际网络!.mp4
25.(选学)深度自我认知:探寻冰山下的自我,解锁真实生命力!.mp4
26.(选学)心智清明术:破除外界纷扰,保持头脑清醒!.mp4
27.(选学)化解孤独感:时空定位,找回内在联结与归属!.mp4
28.(选学)识破“想法迷雾”:不再掉进灾难思维的循环!.mp4
29.(选学)破除限制信念:解锁潜能,取消设限,活出真实自己!.mp4
3.方法二(生发力量):解锁内心源源不断的能量源泉!.mp4
30.(选学)告别完美主义:打破完美主义心结,让人生更轻松!.mp4
31.(赠课)别走弯路:内心成长的三个要素!.mp4
32.(赠课)心的真相:了解内心能量和心的运作机制!.mp4
33.(赠课)心的真相:什么是心态?焦虑压抑、烦闷不安怎么解决?.mp4
34.(赠课)心的真相:什么是情绪?爱发脾气爱生气怎么办?.mp4
35.(赠课)避坑指南:大部分人都会踩的坑!.mp4
36.(赠课)让内心阳光温暖、积极乐观的方法!.mp4
37.(赠课)清理负面信息,解开心结的方法!.mp4
38.(赠课)让内心源源不断生发力量的方法!.mp4
39.(赠课)让内心平静,不再急躁的方法!.mp4
4.方法三(集聚心力):告别情绪纠缠,构建强大安稳的内心根基!.mp4
40.(赠课)让内心安定,不随境转的方法!.mp4
5.方法四(掌控心力):觉知一切,明明了了,重新掌控你的心!.mp4
6.方法五(激活心力):点燃内在的光明与力量!.mp4
7.方法六(保护心力):拿回自己的主控权,体验轻松自由人生!.mp4
8.方法七(提升层级):提升能量频率,消除负面心态!.mp4
9.工具一:直达心理的最强状态!.m4a
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