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【黄珊珊香道】呼吸香养课(随堂录播课)
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1.正念呼吸的定义.mp4
10.七支坐法过程中容易遇见的问题.mp4
11.打坐收功法.mp4
12.学员提问解答:打坐时间以多久为佳?.mp4
13.学员提问解答:盘腿的方式(双盘、单盘、散盘).mp4
14.学员提问解答:什么时候打坐最好?.mp4
15.学员提问解答:打坐累了可以换腿吗?.mp4
16.睡眠身体扫描呼吸法.mp4
17.香养呼吸总结.mp4
2.基础腹式呼吸法.mp4
3.等长式呼吸法.mp4
4.睡前呼吸法.mp4
5.香油呼吸法.mp4
6.七支坐法姿势详解.mp4
7.学员提问解答:打坐完能马上去卫生间吗?.mp4
8.学员提问解答:打完坐可以马上睡觉吗?.mp4
9.沉浸式体验七支坐法.mp4
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