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【子真太极乐园】【必修】呼吸的艺术
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01、呼吸,身心链接的桥梁.m4a
02、什么是自然呼吸?.m4a
03、自然呼吸与腹式呼吸的区别是什么?.m4a
04、练腹式呼吸的方法:闻味练呼吸.mp4
05、练腹式呼吸方法:主动呼被动吸.mp4
06、听呼吸是一种静心方式:听呼吸三步法.mp4
07、用野兽呼吸法释放愤怒等负面情绪.mp4
08、【视频讲解】呼吸的种类.mp4
09、【视频讲解】顺腹式呼吸的练法.mp4
10、【视频讲解】逆腹式呼吸的练法.mp4
11、【视频讲解】胸腔式呼吸与逆腹式呼吸的差别.mp4
12、【视频讲解】站桩练拳与呼吸的关系.mp4
13、顺腹式呼吸引导词.m4a
14、逆腹式呼吸引导词.m4a
15、息是静心养神的关键.m4a
16、调息即为静心.m4a
17、气沉丹田的练法.mp4
18、练太极时,动作与呼吸怎么配合?.mp4
19、静心之门:天地在呼吸.m4a
20、静心之门:呼吸与睡眠.m4a
21、静心之门:呼吸与微笑.m4a
22、静心之门:睡前听呼吸.m4a
23、静心之门:晨起听呼吸.m4a
24、【2020.02.28直播】主题、基础呼吸三步法.m4a
25、【2020.02.29直播】静心之门、生活中的呼吸.m4a
26、【2020.03.19直播】主题:练气修心三步法.m4a
27、【2020.3.28】为什么练功会打嗝?用深呼吸清理胃部的垃圾.m4a
28、【2020.03.29】释放胃部紧张,缓解焦虑的方法。.m4a
29、养气的方法.m4a
30、丹田呼吸法.m4a
31、哼哈二气有多妙?.m4a
32、自然呼吸自然桩.mp4
33、问:听不到呼吸怎么办?.mp4
34、呼吸的应用:用呼吸把坏习惯旧思维丢出去.mp4
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