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【子真太极乐园】三合静桩(2019年)
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01、意识的净化、转化和提升.m4a
02、练习宽胸实腹,不再驼背,扩展心胸。.m4a
03、练习虚心实腹,不再胸闷,让心宁静不再忧虑。.m4a
04、百日静心三合静桩的100种练功方法—报名即将截止.mp4
05、三合静桩:各版本练习引导语音下载链接.m4a
06、【问答1】为什么练三合静桩?让被动人生转为主动人生.mp4
07、【问答2】三合静桩是什么?无极桩、托天桩、混元桩.m4a
08、【问答3】桩是什么?一种关于停止的练习.m4a
09、【问答4】怎么能做到无念?念头专注到极致而不是真的没有.mp4
10、【问答5】杂念太多,控制不住怎么办?轻松幽默的面对杂念.m4a
11、【问答6】成功与身体的关系?跟身体要有很好的链接.m4a
12、【问答7】三合静桩分几个进级阶段?每阶段练习多长时间?.m4a
13、【问答8】站桩从哪里开始?站多长时间?.m4a
14、【问答9】酸麻胀痛正常吗?为什么?.m4a
15、【问答10】站桩时需要如何观想?.m4a
16、【问答11】站桩需要心无杂念吗?.m4a
17、【问答12】请问事情多,心不静,有什么好办法?.m4a
18、【研习版】无极桩(1)身法要点.mp4
19、【研习版】无极桩(2)身心平衡的根基.mp4
20、【研习版】无极桩(3)要点与呼吸.mp4
21、【研习版】托天桩(1)手臂分阴阳.mp4
22、【研习版】托天桩(2)上肢与脊柱的关系.mp4
23、【研习版】托天桩(3)与拳法的关系.mp4
24、【研习版】混元桩(1)手臂分阴阳.mp4
25、【研习版】混元桩(2)三角关系.mp4
26、【私教版】无极桩.mp4
27、【私教版】托天桩.mp4
28、【私教版】混元桩.mp4
29、【15分钟版】无极桩语音引导.m4a
30、【15分钟版】托天桩语音引导.m4a
31、【15分钟版】混元桩语音引导.m4a
32、【20分钟版】三合静桩:练习语音引导.m4a
33、【60分钟版】三合静桩:语音引导.m4a
34、桩是一种状态【直播版2020.04.21】.mp4
35、进入桩的状态—站坐卧【直播版2020.04.23】.mp4
36、自然呼吸自然桩【直播版2020.04.26】.mp4
37、【公开直播】放松眼部、眼神的收放练习。(2021.06.13).mp4
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