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【子真太极乐园】混元桩与揽雀尾(2021年9月)
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【第10天】站桩静心,整体的开合与呼吸.mp4
【第11天】站桩静心,平衡五行。.mp4
【第12天】站桩静心,腹部呼吸,热心肠,放松大脑。.mp4
【第13天】站桩静心,舒展手臂与腰。混元桩与挤法。.mp4
【第14天】站桩静心,按在腰攻。.mp4
【第15天】站桩与揉太极,松活腰部。.mp4
【第16天】混元桩与揉太极,松腰开肩周。.mp4
【第17天】混元桩与揉太极,开发身体和心灵。.mp4
【第18天】混元桩与揉太极,全息法放松全身。.mp4
【第19天】每一个满月日都是狂欢日。(松紧的练习).mp4
【第1天】站桩静心,肩颈的放松与呼吸。.mp4
【第20天】混元桩三角力,生命是一种灵气。.mp4
【第21天】混元桩,百日桩第四期主题、站桩创造生命的奇迹。.mp4
【第2天】站桩静心,眼部的放松和呼吸.mp4
【第3天】站桩静心,眉心的放松和呼吸。.mp4
【第4天】站桩静心,开阔胸腔,缓解胸闷。.mp4
【第5天】站桩静心,放松腰椎,打开命之门。.mp4
【第6天】站桩静心,让你的肚子成为你最好的朋友。.mp4
【第7天】站桩静心,胃,你好吗?.mp4
【第8天】站桩静心,脊柱是生命的基础。.mp4
【第9天】坐桩静心,小手臂和手掌的舒展。.mp4
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