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【子真太极乐园】百日桩第3期回放(2021年)
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第0天(0的静心).mp4
第100天(六神有主).mp4
第10天(开眉心_开肩).mp4
第11天(中丹田_气下沉).mp4
第12天(开颈开胸).mp4
第13天(打开前胸后背).mp4
第14天(头顶悬_意守丹田).mp4
第15天(地心引力与拔地欲飞).mp4
第16天(卧桩静心).mp4
第17天(靠墙托天桩).mp4
第18天(放松脊柱).mp4
第19天(松腰椎松脊柱).mp4
第1天(体呼吸_笑的静心).mp4
第20天(横隔肌升降).mp4
第21天(跳跳桩).mp4
第22天(跳跳桩).mp4
第23天(跳跳桩).mp4
第24天(跳跳桩抖抖功).mp4
第25天(跳跳桩抖抖功).mp4
第26天(跳跳桩抖抖功).mp4
第27天(跳跳桩抖抖功).mp4
第28天(悬发意念).mp4
第2天(体呼吸).mp4
第30天(扶塔、坐凳、抓地).mp4
第31天(扫描意识).mp4
第32天(扫描意识).mp4
第33天(扫描意识).mp4
第34天(局部扫描).mp4
第35天(局部扫描).mp4
第36天(黄金圈).mp4
第37天(黄金圈松通空).mp4
第38天(黄金圈).mp4
第39天(黄金圈).mp4
第3天(体呼吸).mp4
第40天(炼丹炉).mp4
第41天(炼丹炉).mp4
第42天(天坛祈雨).mp4
第43天(动态开合).mp4
第44天(律动静心).mp4
第45天(律动静心).mp4
第46天(动态静心).mp4
第47天(哈哈哈).mp4
第48天(放松静心).mp4
第49天(动态静心).mp4
第4天(体呼吸).mp4
第50天(瀑布桩).mp4
第52天(瀑布桩).mp4
第53天(瀑布桩).mp4
第54天(瀑布桩).mp4
第55天(瀑布桩).mp4
第56天(瀑布桩).mp4
第57天(金字塔结构力).mp4
第58天(金字塔).mp4
第59天(金字塔).mp4
第5天(体呼吸_胃部的放松).mp4
第60天(金字塔).mp4
第61天(金字塔).mp4
第62天(金字塔).mp4
第63天(金字塔).mp4
第64天(开肩).mp4
第65天(开肩).mp4
第66天(开肩).mp4
第67天(开胯).mp4
第68天(开胯).mp4
第69天(开胯).mp4
第6天(体呼吸).mp4
第70天(逆腹式呼吸).mp4
第71天(一顺一逆).mp4
第72天(明点、脐息、胎息).mp4
第73天(搓谷道).mp4
第74天(提顶吊裆).mp4
第75天(坐胯).mp4
第76天(嘻哈功开胸腔).mp4
第77天(打开胸腔).mp4
第78天(打开胸腔).mp4
第79天(喉咙的呼吸).mp4
第7天(体呼吸).mp4
第80天(喉咙的呼吸).mp4
第81天(喉咙的呼吸).mp4
第82天(喉咙的呼吸).mp4
第83天(喉咙及全息).mp4
第84天(胃部的呼吸).mp4
第85天(胃部的呼吸).mp4
第86天(胃部的呼吸).mp4
第87天(胃部的呼吸止息).mp4
第88天(胃部的呼吸与止息).mp4
第89天(腰隙呼吸).mp4
第8天(上丹田).mp4
第90天(腰隙呼吸).mp4
第91天(坐胯).mp4
第92天(注想天心_提踵呼吸).mp4
第93天(腰_腿_肩).mp4
第94天(膝与肩_四维).mp4
第95天(松通空).mp4
第96天(头顶悬).mp4
第97天(刻石呼吸通任脉).mp4
第98天(定海神针_观脊柱).mp4
第99天(内景图).mp4
第9天(开眉心_骨升肉降).mp4
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